我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血, 育龄妇女的贫血情况比较突出,哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。孕妇妊娠13周后,尤28周后要增加铁剂的补充, 矫治孕期贫血。
缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足。长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵扰，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。所以，一定要积极预防和治疗贫血。
怎么给身体摄入更多的铁质？
在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。
维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳等。
坚持以上方法，如果发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。返回搜狐，查看更多
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