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贫血孕妇必喝的五款补血汤

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:03

　　贫血是怀孕期间女性的一大常见问题，不及时调整将会对母子健康造成危害，其实我们可以通过一些补血的汤品来补血。

　　我们中国人对于传承子嗣看得很重，所以一旦老婆怀孕，肯定被当做国宝大熊猫一样对待，一直到月子期结束为止。女性怀孕虽然给男方带来喜悦，但是怀孕期间给女方带来许多的困扰，不仅仅行为不便，而且容易在怀孕期间身体出现异常情况，危害母子健康。

　　贫血在我们日常生活中属于比较常见的一种健康问题，在怀孕女性身上更是凸显，因为女方在怀孕期间身体营养元素不仅仅要供给女方，还要供给给宝宝，确保母子的营养供应，所以稍不留神孕妇就可能出现贫血的问题，给母子两人的健康造成危害。

　　我们普通人贫血可以通过服用补血药的方式进行调理，但是孕妇因为时期特殊不能服药，孕妇贫血怎么办？这个问题困扰了很多的孕妇，其实很简单！我们完全可以通过食疗的方式进行调理，今天，我们就通过本篇文章为大家讲解一下孕妇贫血喝什么汤好，希望对大家有所帮助！

　　1、糯米山药粥

　　糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

　　2、鸭血鸡肉汤

　　母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

　　3、菠菜羊肝汤

　　新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

　　4、骨头汤

　　取胫骨若干（猪、牛、前骨均可），洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

　　5、当归生姜汤

　　当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。