【孕妇贫血怎么办】孕妇贫血怎么补

妈网首页 妈网首页 知识 百 科 登录 妈妈网登录 QQ登录 微博登录 微信登录 注册 我的资料 我的问答 备孕怀孕分娩月子新生儿0-1岁1-3岁3-6岁 食材能不能吃保健食品 妇科疾病男性疾病孕期疾病儿童疾病生活疾病 护肤美妆美体服饰发型美甲情感 妈妈用品宝宝用品海淘用品 理财家居运动健身家具

孕妇贫血怎么办

【导读】由于孕期的特殊性，为了养育胎儿，循环体内的血液增加，致使体内红血球相对不足。尤其是在怀孕中期后，更是急剧增加，在怀孕34周左右到达高峰。那么孕妇贫血怎么办呢？相信很多妈妈都想知道。今天我们就一起来看看孕妇贫血怎么办！

上面说到，孕期贫血的三大原因，可以针对不同原因对症治疗。轻中度贫血，推荐食疗，而重度贫血的话，则要配合医生进行药补，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。首先，对于缺铁性贫血的孕妇，可以多吃铁含量高的食物。

地中海贫血怎么办

如果不幸夫妻同时带有同型地中海型贫血的基因，则孕妇须接受绒毛采检或羊膜穿刺或抽胎儿脐带血等检验，来分析胎儿的基因。若证实胎儿有重度地中海型贫血，最好施行人工流产，终止怀孕，因为这种孩子可能胎死腹中，也可能到怀孕末期发生胎儿水肿，出生不久即死亡，即使能勉强存活下来，将来也会需要长期输血或接受骨髓移植。如果检查的结果表明胎儿的基因正常或是属于轻度的地中海型贫血，则可安心地继续怀孕。

地中海型贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确保夫妻双方是否都为地中海型贫血携带者，如果是，就要谨慎怀孕，以免孕后胎儿发生重型贫血，不得不施行人工流产，终止怀孕。同时，不近亲结婚可以减少地中海型贫血发生的可能性。

缺铁性贫血怎么办

不同孕期，孕妇每天对锌的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕后期需要25~30mg，根据这个标准量，准妈妈对照下面的食物含锌量，安排你的食谱吧。

需要提醒的是，从食物中获取锌元素，吸收率不可能达到100%。一般来说动物性食物吸收率比植物性食品高，肉类中锌的吸收率为30～40%，而植物性食物吸收率一般只有10～20%，所以，准妈妈们计算食谱含锌量的时候，也要把这个吸收率算进去。

动物性食物mg/100g

植物性食物mg/100g

食物

含量

食物

含量

食物

含量

食物

含量mg/100g

辣椒（红、尖、干）

我们建议以动物来源的血食补为主，尽管动物的肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为肝脏里面含过多的维生素A和胆固醇。孕妇补锌过犹不及，事实上，建议成年人从各种来源中获得的锌总共不应超过37毫克，孕妇和哺乳期妇女则不应超过35毫克。

巨幼细胞性贫血怎么办

巨幼细胞性贫血主要是因为叶酸的缺乏，少数是因为维生素B12缺乏。因此，孕妇可以多吃含叶酸的食物，如果贫血严重的话，则要配合医生食疗，补充一定剂量的叶酸产品是最方便的方法。

什么食物含叶酸比较多？主要有下面5类食物：

1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

蔬菜类

你的身体能够吸收补充剂中的所有叶酸，但对于食物中包含的天然叶酸则只能吸收一部分。另外，天然叶酸在储存和烹饪过程中也会受到损失，所以，你更需要服用叶酸补充剂。因此，在补充叶酸这件事情上，中国“药补不如食补”的传统观念并不适合。以上这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，而只能作为补充叶酸的辅助措施。

怀孕中贫血的原因可分为两大类：其一是营养缺乏，此乃大多数贫血的因素，包括铁质及叶酸不足，偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。其二是遗传或后天特定的疾病，包括地中海型贫血或其它血红素症，及感染造成的贫血。简单来说，孕期贫血症包括：

缺铁性贫血：这是孕妇贫血最常见的原因。因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍，而且孕妇吸收铁质少了，也就很容易就引起缺铁性贫血。

巨幼细胞性贫血：巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏，少数因为维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血，导致孕妇体内红细胞核发育停滞，细胞浆中的核糖核酸无法转变成脱氧核糖核酸，继而大量聚积，细胞增大，形成巨幼红细胞。

遗传或后天特定的疾病：一些遗传性的血液疾病也可能是孕妇贫血的原因，常见是地中海贫血。这是一种隐性遗传疾病，一定是由父母遗传的，不具传染性。你和你的伴侣如果只有一方带有地中海型贫血的基因，则胎儿不会有严重或致命的后果。然而，若双方都带有隐性基因时，胎儿有1/4的几率可能得严重或致命的贫血，1/2的几率和双亲一样带有基因，但不至于致命或严重影响健康，1/4的几率可能完全正常。

孕妇贫血会导致抵抗力低下，在妊娠和分娩期间的风险增加，轻度贫血对妊娠无多大影响。但如果是重度贫血，会导致经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。无论你孕前是否有贫血，从怀孕那一刻起，就要注意预防贫血。

我们总结了贫血的症状，如果孕妈妈符合，可能是出现孕期的贫血。

1、精神不振，孕妈妈会经常感到疲倦，即使活动不多也会感觉浑身乏力，全身倦早上起不了床。

2、偶尔会感觉头晕、耳鸣。

3、心悸、脸色苍白，孕妈妈只要稍微活动身体，心脏就可能会砰砰跳。

4、指甲变薄，而且容易折断。

5、时常感觉到气短，甚至出现呼吸困难、胸口疼痛的现象。

6、食欲不振。面对自己喜爱的食物突然没了胃口。

7、抵抗力减弱。容易受到感染，发生感冒、咳嗽等小疾病。

以上的症状，如果你有4项以上的话，那就要到医院做血液检查。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性（非妊娠）血红蛋白<110g/L就有贫血。妊娠期贫血的诊断标准与非孕妇女不同。孕妇外周血血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血。

妊娠期贫血程度：

1、轻度：红细胞计数：〔3.0～3.5）×1012/L，血红蛋白：91～100g/L

2、中度：红细胞计数：〔2.0～3.0）×1012/L，血红蛋白：61～90g/L

3、重度：红细胞计数：〔1.0～2.0）×1012/L，血红蛋白：31～60g/L

4、极重度：红细胞计数：1.0×1012/L，血红蛋白：≤30g/L

红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 孕期贫血妊娠合并贫血孕妇轻微贫血怎么办贫血怎么治疗孕妇贫血吃什么贫血病能治好吗再障性贫血病因孕期贫血对胎儿有什么影响孕妇贫血吃什么好孕妇贫血对胎儿有什么影响心脏供血不足 怀孕能喝芬达汽水吗橄榄油可以预防妊娠纹吗预防妊娠纹妊娠纹油什么时候涂孕妇早餐食谱大全及做法大全孕37周有什么身体反应孕早期会肚子发热吗孕期糖尿病的人脸会发黄吗孕35周羊水多少算正常范围孕妇羊水为什么会臭孕早期感冒可以用姜水泡脚吗孕期血糖高有必要控糖吗孕妇痔疮挂什么科孕早期有什么反应症状孕早期体重增长过快怎么控制

相关知识

孕妇贫血头晕怎么办
孕妇贫血吃什么好？
孕妇吃那么好 为何还会贫血
孕期贫血的防治
孕妇贫血应如何补充营养
孕妇怎么补气血 推荐5款食疗方
孕期贫血要重视 及时改善很重要
科学饮食指南：告别孕妇贫血
【孕妇补血吃什么保健品】补血的保健品有哪些
贫血能不能泡脚 怎么泡才能补补血

网址: 【孕妇贫血怎么办】孕妇贫血怎么补 https://www.trfsz.com/newsview80983.html