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家庭心理健康教育:如何建立良好的亲子关系?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 12:07

引言

家庭教育的核心就是亲子关系,关系大于教育。家庭教育能否顺利进行,依存于亲子关系处于何种状态。当孩子完全不接受你的教育,家长应该意识到是亲子关系出了问题,建立良好的亲子关系才是重中之重。

一、坚持三事原则,培养孩子自制能力

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所谓三事原则就是事前有约定,事中有提醒,事后有总结。

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我们想让孩子做好某件事时,首先需要与孩子商议,经孩子同意,双方达成约定,方可执行。

如上学的时候,事前约定每天几点起床,几点做作业;到了上学时间,家长提醒一下昨天的约定,孩子自然懂,这是事中有提醒;孩子第一天按时起床,完成了作业,家长及时总结,鼓励为主,指出孩子哪些地方做得好,哪些做得不好,这叫事后有总结,慢慢孩子会自觉养成按时起床上学按时做作业的习惯。

但很多父母不是这样的,事前和孩子没有约定,发现孩子学习不认真,就是一顿数落“你只知道玩手机,学习一点儿也不认真”。如果孩子争辩几句,家长就越说越激动,结果问题没解决,变成了情绪发泄。家长和孩子的关系会越来越僵,你说什么他都不愿意听。

所以千万不能将问题的解决转化为情绪的发泄。

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二、学会共情,走进孩子的心灵

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做到“己所不欲,勿施于人”和“己所欲,亦要勿施于人”。

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父母说,而孩子只要照做的传统专制型家庭教育模式已不适应这个社会。现代家庭是亲子双方居平等地位,双方都是权威。

我们要适应这个社会,赋予孩子平等的权力,双方互相尊重,互相理解,互相帮助,互相信任,共同成长。

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亲子关系是家庭教育的基石

有一个人际交往黄金法则,就是“我喜欢赞美我的人”。我们要用放大镜看孩子的优点,如孩子今天早起了,主动做家务了,我们都要及时反馈,给予肯定。

但欣赏孩子也是有技巧的,我们要以鼓励为主,而不是表扬。表扬是指对孩子外在的认可,强调天赋,如“你真棒”“你真聪明”这样的空洞评价。

鼓励是激发孩子内在驱动力,强调后天的努力,是具体的细节描述。如孩子学习进步了,用鼓励方式,描述你所看到的:“进步是你最近学习效率高得来的,你的勤奋让你有收获。”这就强化了他勤奋这一优秀品质。

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总结

良好的亲子关系、稳定的个体情绪和有效的亲子沟通,能够帮助孩子敢于直面挫折,勇于接受挑战。有效的亲子沟通方式,离不开稳定的个体情绪。当孩子遭遇到挫折时,可能会有自责、内疚或沮丧等负面情绪。这个时候,他期待得到接纳、理解和关心,他需要到一个安全的地方去休息、调整。家长的任务就是要为孩子创造安全的环境,让家庭成为孩子在遇到挫折时稳定的加油站,他们可以从中积蓄能量,再次出发。返回搜狐,查看更多

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