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夏天懒人专属减肥法

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 01:19

　　本文给大家介绍几种柠檬减肥法，可以喝柠檬醋，柠檬汁，每天早上要喝，一天要喝三杯，最好就长时间坚持喝，这样才会有效果。酸酸的柠檬也有不错的减肥效果哦，想知道怎样吃柠檬减肥效果更好就跟小编来吧！

　　美丽的身材当然少不了细长的美腿，如果你对自己的腿不满意，你可以用瘦腿果，因为瘦腿果有独有“定位然脂”技术，能快速渗入腿部皮下层，对于解决浮肿型粗腿、脂肪型粗腿，肌肉型粗腿等腿部肥胖问题效果显著。试试你就知道啦！

　　一、柠檬醋

　　柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华，饭后喝上一小杯就可以了，一般不建议空腹饮用，因为会伤胃，喝的时候最好加点水稀释一下再喝，柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。

　　二、鲜榨柠檬汁

　　将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬，榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素，既可润肠通便还可以美容美白哦。

　　三、早上起床一杯柠檬水

　　早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助于解决便秘苦恼，长期坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。

　　四、一天三杯柠檬水

　　每天最少都要喝上三杯柠檬水，也不需要特别的节食，可是柠檬水必须要喝够，这样才可以达到减肥效果哦。

　　五、柠檬水适合长期饮用

　　柠檬水比较适合长期饮用，不仅可以为身体补充水分还可以清理肠道，帮助身体清除一些废物，起到一定的减肥瘦身作用。

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