孕晚期怎么控制胎儿体重

对于孕妇来说，如果想要顺产，除了和自己的身体有很大关系以外，和胎儿也有关系，如果胎儿体重过大的话，生产是非常危险的，不想要剖腹产的话就要控制住胎儿的体重。那么孕晚期怎么控制胎儿体重？

在孕晚期的时候，应该在饭后多散步，平时在天气比较好的时候，要到户外呼吸新鲜的空气，既可以锻炼身体，也可以避免胎儿体重多大，平时不要整天的在家里面坐着或者躺着，应该适当的参加一些活动，从饮食上进行控制不能够吃的过多。

孕晚期可能会出现食量大增的情况，为了保证胎儿体重能够在正常的范围，平时吃饭的时候一定要有意的控制。可以增加吃饭的次数，这样可以避免每次吃的过多，饮食上不可以吃太多油腻的食物，如果吃的太过油腻也容易使胎儿体重增长。

在孕后期不可以吃太多含有蛋白质的食物，应该多吃一些蔬菜杂粮食物，在主食上不可吃的过多，另外也不可以吃太多比较甜的食物和饮料，多喝白开水，通过这些内容就能够保证体重在正常的范围，也能够尽可能的保证顺产。

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