孕妇体重控制在多少

孕妈妈们在怀孕期间究竟要把体重控制在多少，才能够为宝宝提供充足的营养，又不用担心长出太多的赘肉呢?孕妇在怀孕期间体重维持在标准的范围内不但可以减少生产的伤害，还可以帮助顺利的生产，日后还可以避免出现妊娠纹的产生，产后过度肥胖等问题。那么，孕妇体重控制在多少呢?

首先，每个孕妇的自身体型是不一样的，所以孕妇在孕期体重的标准范围也是不同的。国际上采用体重指数BMI来衡量是否肥胖。孕妇可以根据怀孕前的体重计算BMI指数，判断自己是否过胖或过瘦，通过这个指数才能更好的制度体重应该控制在多少。

其次，若孕妇体重过轻，需要额外增加并补充足够的营养。因为孕妇体重太过轻的话就会很容易生出体重低的宝宝，这样的宝宝不仅呼吸和代谢机能都相对较弱，而且非常容易感染疾病，对以后的智力发展也会有一定的影响，提高了以后养育的难度。

还有就是对于一些超重的孕妇来说，体重的增加幅度切莫再大，不然很容易患上妊娠并发症了，那就不漂亮咯。而且超重的孕妇容易出现难产的情况，这样新生儿的发病率会更加高哦。所以体重偏重的孕妈妈们要注意饮食，才能更好的保护自己和宝宝。

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