防辐射吃什么好

孕妇在怀孕期间是需要进行穿防辐射服的，可以在怀孕初期进行穿防辐射的方法，可以避免胎儿出现畸形的情况。我们想要防辐射，还需要多吃新鲜水果以及吃一些富含胶原蛋白质的食物，而且防辐射的食物有黑芝麻以及紫菜等，大家可以在怀孕初期适当的吃一些这些食物，可以让我们预防辐射的感染。

space

防辐射吃什么好

想要防辐射，可以尝试多吃以下几种食物：

1、多吃新鲜水果

2、富含胶原弹性物质的食品

3、富含抗氧化活性物质的食品

4、具有排毒功能的食物

5、明目类食物

防辐射的食物有哪些

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

space

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

海带——具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜——减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆——有助于排泄体内毒物

space

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

相关知识

怀孕用什么防辐射好
哪种防辐射孕妇装好 防辐射服什么牌子好
什么牌子防辐射服好 孕妇防辐射服哪种好
全面坑辐射吃什么好？
预防辐射吃什么好？
白领一族如何预防辐射 饮食吃什么好
办公室抗辐射吃什么好？
电脑族防辐射喝什么茶好？
为什么抢盐？预防辐射我们该吃什么？
孕妇防辐射吃哪些食物好

网址: 防辐射吃什么好 https://www.trfsz.com/newsview81366.html