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孕妇怎么防辐射教你如何正确防辐射

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:20

孕妇怎么防辐射教你如何正确防辐射

现在市场上出现了各种各样的防辐射服产品，这种衣服又被称为电磁辐射屏蔽服，这种衣服的做工比较复杂，采用专业的材料做成的，这种防辐射服现在非常瘦怀孕女性的欢迎，另外有些特殊职业的人也需要穿防辐射服，那么孕妇怎么防辐射？下面看看详细介绍。

目录孕妇要不要穿防辐射服孕妇怎么防辐射教你如何正确防辐射孕妇防辐射推荐6个方法孕妇防辐射要记住这六点6种防辐射的食物

1孕妇要不要穿防辐射服

　　孕妇防辐射服有用吗?根据一些实验证明，针对孕妇推出的防辐射服是有一定效果的。

　　实际上，胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得癌症的可能性比别人更大。

　　因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可的，特别是在孕早期。实验发现，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射。所以在孕早期，孕妇很有必要穿防辐射服。

　　不过市场上的防辐射服质量良莠不齐，不同品牌防辐射服，由于科技、品质的差异，屏蔽效果也会大不相同，对准妈妈们的防护作用也会大相径庭。所以孕妇一定要选择正规品牌的防辐射服。

　　孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽”防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。电磁屏蔽”是指在电磁场中，密集的金属网状物体发生电子移动，从而形成与外界电磁场等量方向相反的电磁场，起到磁场中和作用，这样也就消除了磁场的影响。

　　因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，而且针对孕妇推出的防辐射服经过实验也是有效果的。

　　其实在选购孕妇防辐射服时，牌子并不是最重要的，孕妈妈更应从面料上选择，在购买时必须货比三家。在选择防辐射服时不能一味的认为越贵的效果就越好，还要考虑到衣服的舒适性问题，如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妇穿着是否舒适，不但会让孕妇行动不方便，甚至还有可能对孕妇及宝宝造成危险。

2孕妇怎么防辐射教你如何正确防辐射

　　外出防辐射

　　1飞机

　　怀孕期间应少做飞机，飞机在高空时辐射很强烈，会对胎儿不利。

　　2大理石台阶

　　在百货商场门前或一些广场公园，常常能看到人们在大理石台阶上休息，殊不知这种大理石是辐射很高的材料，孕妈妈不要在这样的地方坐下或逗留。

　　3高压电

　　住处附近或上班途中，可能会遇到高压电，孕妈妈千万不要靠近，尽量不要长时间逗留。

　　居家防辐射

　　1与各种电器保持一定的安全距离

　　远离微波炉、电热毯、电磁炉、电视等，应保持4米以上的距离;电脑应保持1米以上;吹风机不要紧贴头部使用。各种电器的摆放不要过于集中，电视、电脑、冰箱等不宜摆在卧室里。

　　2缩短使用电器时间

　　各种电器都应避免长时间操作和同时使用，开冰箱拿东西时，不要时间太长，不使用的电器一定要关上电源。

　　3不要在床头安装电器、插头

　　电线也存在辐射，一般的固定电线都是“暗线”，问题不大，但是床边或长活动的地方，一定不要安置十分密集的接线板或插头。

3孕妇防辐射推荐6个方法

　　1、防辐射服

　　为了婴儿的健康着想，防辐射服是必须准备。孕妈每天都会接触到手机，电脑等辐射强大的东西，因此必须防辐射服，这样才会大大减少辐射伤害。

　　2、经常洗手和脸

　　电脑荧光屏表面存在大量的静电，它可以吸收大量的灰尘。可以反映你的脸和手，这可能会导致黄斑部色素沉着形成的尘埃。因此，当孕妇需要面对很长一段时间的电脑时，应该经常清洗手和脸。

　　3、远离微波炉

　　现在的白领都有自己带饭的习惯，每个公司都会为他们准备好几台微波炉供各个员工中午热饭。其实微波炉是一种电磁辐射比较集中的电器，在工作时会产生很强的电磁辐射，强度高达200MG。准妈妈尽量少用微波炉，每周使用微波炉时间不要超过5小时，如果是上班时间热饭，不要离公司热饭的地方太近，尽量远离那种场所。准妈妈如果必须使用微波炉，也要保持一定的距离，微波炉打开后准妈妈要退出2米以外，或是暂时到其他房间。

　　4、多摆绿色植物

　　孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物，不仅美化环境，还可以吸收室内有害物质。比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。

　　5、吃防辐射食物

　　经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　6、用水吸收电磁波

　　室内要保持良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4孕妇防辐射要记住这六点

　　1.家里的电器要分散摆放

　　孕期家里电器的摆放也要注意，一定不要把家里电器摆得太集中了，要不然会使辐射变的集中并且会加强辐射的，可以把家里的电器给分散摆放，这也可以使辐射作用明显降低。

　　2.不要长时间处于电脑背后

　　一些需要上班的孕妇要注意了，平时工作的时候一定不要坐在电脑的背面，因为电脑背后的辐射很大，孕妇可以在家里或者是办公室摆放一些防辐射的花草或者自己穿上防辐射衣物，这样也会对防辐射起到一定的作用的。

　　3.电器不使用要关机

　　家里的电器不使用的情况下要关机，因为电器就算你不用，只要没有关机他们就处于待机的状态下，而这样辐射依然存在的，而且还会浪费电。

　　4.勤洗手洗脸

　　平时用完电器以后，特别是电脑，一定要洗手洗脸，这样做的目的是把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉，可以保证皮肤的清洁健康。

　　5.多吃蔬果多喝茶

　　新鲜的水果蔬菜和茶水可以使体内的电磁场絮乱给调节正常，而且有利于缓解电磁波对于人体的辐射作用。但是孕妇在喝茶的时候要注意，因为孕期是不能喝过量的浓茶的。

　　6.正确使用电器

　　在孕期电器的使用上也是有说法的，孕妇使用电器的时候要在电器放射电磁波最强的时候，尽量远离电器。

56种防辐射的食物

　　1、番茄红素类食物

　　代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　2、含维生素E、维生素C类食物

　　代表食物有各种豆类，橄榄油、葵花子油，芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　3、含维生素A、β胡萝卜素类食物

　　代表食物有鱼肝油、动物肝脏，鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

　　4、含硒类食物

　　代表食物有芝麻、麦芽和黄芪，酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品，大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　5、含脂多糖、维生素A原类食物

　　代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实，绿豆、绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

　　6、含胶原弹性物质类食物

　　代表食物有海带、紫菜，动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

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