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孕妇防辐射食疗方法有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:20

社会的不断发展，我们的生活水平越来越高，但是我们的生活的环境却越来越不好，各种辐射充满着我们的周围，如手机辐射，冰箱辐射，电脑辐射等等，生活中必不可少的东西都会产生辐射。对我们的身体健康产生极大的影响，尤其是孕妇，孕妇应该如何防辐射呢，专家给你介绍几种防辐射的食物。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，孕妇经常吃辣，能保证自己和宝宝的身体健康。

孕妇应该经常吃黑木耳。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的孕妇，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入孕妇人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。孕妇应该多吃西红柿。

绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。孕妇常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力，保护自己和宝宝不受辐射伤害。

专家提醒你，孕妇生活在各种看不到的辐射里，应该要在饮食上加强对身体的保护。以上方法仅供参考，如有疑问请咨询名医在线的专家。