9012年孕妇防辐射知识大全
（附实践操作指南）
近年来，吃惯狗粮的小编发现，高高隆起的腹部已不再是判断一个女生是否怀孕的唯一肉眼可见标准。现在大家只需看一眼那位貌美如花的妹子，发现她身上穿着的毫无美感的金属丝编织衣——防辐射服，便可以断定她是个孕妇。
看到这里，也许有好多平日里认真看新闻的宝宝们已经要跳起来大喊：“都9012年了，怎么还有人相信防辐射服能防辐射，继续为商家交智商税呢？”的确，防辐射服的对辐射的防护作用微乎其微，对方便别人发现自己怀孕进而让座却十分有效，这已经被主流媒体科普了好多次。但生活中那么多辐射对准妈妈和腹中宝宝的危害究竟有多大？作为工作中离不开手机和电脑的上班族、生活中离不开各种电器和高铁飞机等交通工具的现代人，孕期究竟需要怎么注意避免辐射危害？如果怀孕期间看病时医生建议做放射性的检查（如X光片、CT等等），究竟该不该接受？
要知道这些问题的答案，我们还得先从辐射是个什么东西说起。（当然，如果你赶时间或者不想知道故事的来龙去脉，那也可以直接看底部的实践操作指南！）
一、辐射是什么？
1.世间万物皆有辐射
辐射是一种传送能量的方式，自然界中一切温度在绝对零度（-273.15℃）以上的物体，都能产生辐射，将自身的能量以电磁波或粒子的形式扩散至外界。广义的辐射包括电磁辐射、声辐射、热辐射等等。根据辐射的能量大小，辐射可以分为非电离辐射和电离辐射，这两种辐射的分界线便是太阳产生的紫外线。聪明的人们已经研发了各种防晒产品，确保大家能在利用紫外线为自己合成维生素D的同时保护自己不被晒伤。
图1. 常见电磁辐射谱
2.“亦正亦邪”的强辐射——电离辐射
强度达到紫外线以上的都是电离辐射。当高强度的电离辐射持续作用在人体上，能破坏细胞中的DNA结构，损伤细胞，甚至诱发癌变。但适当地利用这些高强度的电离辐射，不仅能帮助医生诊断病情（X光片、CT检查等），还能进行微创手术（伽马刀）、甚至治疗包括癌症在内的多种恶性肿瘤（放疗）。
3.“乖巧温顺”的弱辐射——非电离辐射
非电离辐射就温和多了，带给我们五彩斑斓的绚丽世界的可见光、帮助我们在夜间观察动物的红外线、高效率加热食物的微波、将声音传遍世界的广播信号、让人与人间距离越来越小的手机和wifi信号都是对人类生活助益多且无害的非电离辐射。怀孕后经常做的B超检查、用来辅助诊断疾病的磁共振检查，也属于应用非电离辐射的检查。
4. 令人头秃的辐射剂量
脱离辐射剂量谈危害的都是耍流氓！！！随随便便就说辐射量大，却不首先分辨是否为电离辐射的是流氓中的流氓！！！咳咳……接下来，咱们来捋一捋辐射剂量的计算这门手艺活儿，不想重新学理科的朋友们可以跳过了。
辐射的剂量单位有2种，分别是：1.有效计量单位：希沃特（Sv）；2.组织吸收剂量单位：戈瑞（Gy）。日常生活中的辐射量往往非常小，因此常用毫希沃特（mSv）来统计辐射剂量。
在医疗过程中，由于不同的组织器官对辐射吸收的敏感性不同，因此使用Gy能够更精确地评估射线对人体的影响。Sv与Gy的换算关系式：Sv=Gy×WT（组织敏感性权重因子）。
国际辐射防护委员会建议的公众照射剂量限值为每年1mSv，职业照射剂量限值为连续5年内平均每年不超过20mSv或任何一年不超过50 mSv。乘坐飞机约20小时的辐射量约为0.1mSv，拍一张X线胸片的辐射量大约为0.1-0.2mSv，做一次CT扫描的辐射量大约在2mSv-10mSv。
二、辐射对准妈妈和肚子里的宝宝会有影响吗？
1.日常生活放宽心
一般日常生活中可接触的辐射都是非电离辐射。非电离辐射的能量很小、安全性很高，孕妇无需刻意减少日常生活或工作中使用电器产品的频率，也不用刻意遮挡腹部。即使是因工作需要时长暴露在高空辐射中的空中飞人，受到的辐射量一般也不足以影响下一代的健康。
不过，各位烟民要当心了，吸烟后肺部堆积的有害物质是可以产生电离辐射的，一个老烟枪的肺平均每年可遭受到160mSv的电离辐射，每天吸烟=每天拍胸片！
2.医疗辐射也还行
普通人的日常生活中很难接触到电离辐射，偶尔能接触到的电离辐射多来自于医疗过程。电离辐射对准妈妈与胎儿的确会有影响，但并不是只要受到任何电离辐射都会出现问题。正所谓脱离剂量谈危害的都是耍流氓，只有短时间内照射剂量过大才可能对胎儿健康造成影响。
在不同的怀孕阶段，对胎儿造成影响的辐射剂量也不相同。怀孕早期（3个月内）是胚胎分化、器官形成的时期，这个阶段的胚胎十分敏感，随着孕周上升，中晚孕期胎儿因辐射导致疾病或出生缺陷的概率明显下降（请看表2、表3）。接受高剂量辐射后可能导致流产、胎儿生长发育迟缓、胎儿畸形甚至死胎，但实际看病时，在一两次检查中不太可能受到这么高剂量的辐射。（请看表4）准妈妈拍一次胸片，胎儿接受到的辐射量小于0.0001 Gy，而可能导致胎儿发育异常的照射剂量需要达到0.05Gy以上，所以大可不必为了一次X光片检查而担惊受怕甚至要求流产。中晚孕期进行腹部CT检查一般也是安全的。如果真的生了严重的疾病，需要进行放疗或者核医学治疗，那就请务必相信自己的医生团队，他们不仅是专业的，更已经为你考虑到了方方面面。
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