首页资讯宝宝辅食添加指南：顺口溜与实用建议

宝宝辅食添加指南：顺口溜与实用建议

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:23

宝宝辅食添加指南：顺口溜与实用建议
宝宝辅食添加的小窍门：
别急，六个月开始加米粉；
辅食添加要适中，不能过早也不能过晚。
米粉吃两个月，糙米燕麦轮流换；
高铁无糖是关键，由稀到稠慢慢来。
每次添加新食物，等三天再尝试；
饭后习惯喝白水，观察过敏反应。
土豆南瓜红薯好，适合宝宝吞咽；
香蕉苹果泥也行，果汁菜汁别上。
宝宝贫血影响智力，红肉肝脏来帮忙；
瘦肉肝泥开荤，补铁营养全靠它。

七个月的辅食变化：
各种泥类继续吃，慢慢开始喝烂粥；
果汁米汤营养低，糊状食物更可靠。
宝宝吃饭用餐椅，微笑鼓励少唠叨；
哭闹声中塞一碗，不如开心吃几勺。
绿叶蔬菜可添加，鸡肉鸭肉慢慢来；
自己吃饭很重要，荤素搭配营养高。

八到九个月的辅食调整：
每天两餐要安排，咀嚼吞咽是关键；
各种菜泥变菜沫，逐步变糙锻炼娃。
蛋黄鱼肉可登场，水果可用咬咬乐；
鼓励宝宝自抓握，吸管喝水成习惯。

十个月的饮食安排：
一天三餐要定时，奶量六百不可少。
一岁以前奶为主，偶尔厌食属正常。
观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停。
至少半年再复吃，消化吸收方能好。

一岁后的饮食变化：
一岁以后再加盐，宝宝可以吃全蛋。
大豆解禁可尝试，各种软饭面条上。
食物多样很重要，尝遍美食不挑食。
生长曲线勤记录，健康饮食真功劳！