宝宝辅食添加8个第一口，制作方法&辅食储存

宝宝辅食添加8个第一口，制作方法&辅食储存
在宝宝初添加辅食的时候，妈妈都会思考娃每个月能吃什么？能吃什么食材？这一篇能帮你解答疑惑，新手爸妈们收藏起来吧！
✅第一口米粉：高铁米粉
添加时间：6月龄+
冲调方法：不同米粉冲调的温度不一样，一般用45°-70°之间的温水，含有益生菌的水温不超过45°冲调方法：取一勺米粉放入碗中加水静置30秒，搅拌均
✅第一口辅食油：碧欧奇亚麻籽油
添加时间：6月龄+
宝宝第一口辅食油首选亚麻籽油，直接吃无需烹饪，滴到辅食里面就行了，亚麻籽油补充亚麻酸，可被人体吸收后转化为dha，我家孩子从小就吃，他家的亚麻籽油烟点高达231°，可凉拌可热炒，避光金属瓶装，密封性好防止营养流失，油质清撤没有杂质，口味也比较清淡，宝宝很爱吃，可以和核桃油交替一起吃哦～
✅第一口鸡蛋：1/4蛋黄。
添加时间：7月龄+
蛋黄的做法：刚开始添加建议从1/8的蛋黄开始，防止宝宝过敏哦，煮熟后取蛋黄加点水压成泥混合米粉一起吃，不过敏的宝宝继续添加，慢慢过渡到1/4-1/2再到全蛋
✅第一口水果泥：苹果泥
添加时间：6月龄+
添加顺序：苹果➡️香蕉➡️梨➡️牛油果➡️草莓
制作方法：洗净去皮去籽用料理棒打成泥，或用刮泥勺直接吃
✅第一口菜泥：土豆泥
添加时间：6月龄+
添加顺序根茎类：土豆、胡萝卜、紫薯、、山药
制作方法：去皮切块上锅蒸15-20分钟，加点水打泥
叶菜类：菠菜、西兰花、生菜、芹菜、玉米、番茄
制作方法：青菜类直接焯水打成泥⚠️一次只添加一种菜泥，并且一种菜泥连续吃三天排敏，不过敏在吃另一种食材
✅第一口肉泥：鸡肉泥
添加时间：7月+
添加顺序：鸡肉泥➡️猪肉泥➡️牛肉泥➡️鳕鱼泥➡️三文鱼泥➡️虾肉泥
制作方法：1肉类焯水上锅蒸熟，放入辅食机中加点温水打成泥2鱼类处理好后用柠檬腌制一会去腥，上锅蒸熟，放入辅食机中加点温水打成泥有时间的可以选择现做现吃，我喜欢一次做一周的量，冷冻起来，比较方便省时，吃的时候加热即可
✅第一口米粥：十倍粥
添加时间：6月龄+
十倍粥、七倍粥、五倍粥和软米饭的做法图7有哦
宝宝对食材不过敏，可以加入菜泥和肉泥一起吃
✅第一口面条：碎碎面
添加时间：6月龄+
添加顺序：6m+碎碎面、粒粒面➡️7m+花朵面➡️8m+字母面、小直面➡️9m+造型意面、小直面➡️10m+卡通意面一岁以下不加盐

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