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宝宝该如何添加辅食

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:24

宝宝该如何添加辅食

发表人：李中会发表时间： 2020-12-24 13:46:21

很多新手妈妈在喂养孩子的过程中，到宝宝6个月左右，发现宝宝应该到了添加辅食的时间了，自觉已经把握好时间，但是却又不知道该如何添加辅食。今天我们就来学习一下，倒是该如何给宝宝添加辅食。
在给宝宝添加辅食的时候，遵循着一种基本原则：循序渐进。既由少到多，一样到多样、由稀到稠、由软到硬、由细到粗五大原则。也就是说，在刚开始添加辅食的时候只添加一种食物，由第一次从第一口开始，第二次再变为两口、三口的慢慢添加。在添加第二种辅食之前应该观察添加的第一种食物三到五天的时间，观察宝宝是否能消化吸收，是否有皮疹等不良过敏反应后，以及宝宝是否能仍然保持对该食物的兴趣，再去尝试添加第二种食物，等第二种食物慢慢适应之后再去进行添加第三种、第四种食物。在种类变化的同时，也应该遵循由稀到稠的过程。比如说我们在添加米糊的时候，一开始应该是调成很稀的形状，也是观察3到五天，再从稀到稠的一个浓度改变，再根据他的年龄过度到稠粥。那第四个由软到硬就是开始我们给宝宝添加的是糊状的东西，过渡到粥，再过渡到一些软糯的干饭，最后才过渡到类似于成人状的固体食物。最后一个原则就是由细到粗原，就是一开始的时候我们添加的是比较细腻的，从糊状，到细末状，再延伸到小颗粒状、大颗粒状，甚至到条状、手指状和块状等等。
那我们已经说了添加辅食的形状大小问题，那食物种类又该如何选择添加呢？一开始添加的应该是谷类食物米糊，逐渐过渡到根茎类的蔬菜泥比如土豆泥或者红薯泥等，再到水果，最后才是动物食物，比如蛋黄、鱼泥、肉泥等。并且应该在不影响每天800毫升奶量的情况下由一次逐渐增加到一餐。
我们前面说了食物顺序问题，那应该在什么年龄段喂养那些食物呢？在宝宝4到6月是其辅食主要就是奶粉、蔬菜、水果泥等食品，一日应该喂养约6次奶粉，，值得妈妈们应该注意的一点就是这个时候的宝宝是时候在晚上睡觉时间断夜奶了。而宝宝在7到9月期间，我们就可以给宝宝吃一些沫状食品，比如说像稀饭、肉末、蛋黄泥以及鱼泥肉泥等。在这个阶段应该每天喂养约5次奶粉再加上1次饭和一次水果，这个时候也应该培养宝宝用杯子的习惯。
合理合量、科学的添加辅食，希望每一个宝宝都能健康成长。

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