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玉米热量揭秘:一个玉米500大卡

来源:泰然健康网 时间:2024年12月26日 04:14

玉米热量揭秘:一个玉米500大卡!
你知道吗?一个玉米的热量竟然高达五百大卡左右!可食用部分大约300g,而玉米棒子本身重约450g(包括根,约150g)。这真是个不小的数字,尤其是对于正在减肥的朋友们来说。所以,下次当你享受美味的玉米时,不妨也留意一下它的热量哦!

注意:这里提到的热量是熟玉米的热量。如果你想知道生玉米的热量,可能需要进一步查询或测量。但无论如何,玉米作为一种营养丰富的食物,适量食用是很有益的!

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