认真问一句，你有yao吗？

精致女人是什么样子？

大概是会为了好身材分寸必争。

如果说减肥是女人终身的事业，那么“瘦腰”可能是绝大部分人的攻坚难题。又到“捉腰季”，“腰精”们开始横行的时候，你捉急了吗？

在这个看颜看身材的时代，没有腰，可能连小猪佩奇都会嫌弃你，毕竟猪在体脂率方面比我们低，已经略胜了一筹。如果连腰型都一样，那可就真真地……（此处省略几个字，请自行脑补）

其实，人们对于“细腰”的执念，由来已久。从帝王时期的“盈盈一握楚宫腰”，再到诗人白居易笔下的“杨柳小蛮腰”，无不都是对“细腰”的描述，没见谁写过“水桶腰”的。在中世纪的欧洲，人们对于细腰的推崇已经到了痴迷的程度，甚至在法国国王亨利二世的王妃凯瑟琳·德·梅第奇时期掀起了“40cm的腰围”风潮。

虽然现在对于“腰型”没有像过去那样“变态”，但“腰”依旧是身材的象征，越来越多与“腰”有关的健身热词风靡网络，“A4”腰、马甲线、人鱼线……还有今年开始流行的“人鱼腰”。无论是影视剧中雷厉风行的大女主还是现实生活中的“美娇娘”，个个都是身材管控得当，曲线玲珑优雅，因为腰上游泳圈真的会影响气场发挥的好嘛？

体重达标就一定身材ok吗？腰臀比可没答应。腰臀比，顾名思义，腰围和臀围的比值，是评价身材的重要指标之一，比单纯的体重要靠谱，男性正常应在0.85-0.95之间，女性正常应在0.67-0.95之间。而当腰臀比大于1，也就意味着腰围大于臀围，是典型的中心性肥胖了。据国内领先的健身APP FitTime分享的最新数据指出，在受访者中，有44%的用户腰臀比超标，24%的用户腰围超标，中心性肥胖的用户比例增高。

“了不起的麦瑟尔夫人”为了保证自己的身材不走样，每天用尺子去量自己的身材。

当腰身失去了曼妙的曲线，生活和健康也紧实不到哪儿去。在原卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中就明确指出，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。超标严重者，患心脏病、呼吸系统疾病和癌症的风险也会随之升高。所以，“腰围越长，寿命越短”，这话并不是危言耸听。

在国外，腰围超标还涉及到了法律问题。在日本，企业每年必须对40~75岁的员工进行腰围检查，男性腰围不得超过85cm，女性腰围不得超过90cm。减肥失败者需要接受饮食控制教育，屡教不改者必须自动离职。或许这也就是为什么日本人的心脏病发病率较低，平均寿命能够连续20年稳居第一（世界卫生组织的报告）。

对腰围更关注的人，更健康。如今，腰腹部塑形已成为人们最关心的主题，而安利纽崔莱始终致力于在体重管理和健康塑形方面为国人提供解决方案。

5月11日，在2018全民营养周到来之际，2018安利纽崔莱营养中国行在广州启动，主题确定为“健康塑形我要腰”，以响应今年全民营养周“慧吃慧动、健康体重”的口号。来自主管部门、营养学界、媒体、健康产业的大咖们汇聚一堂，倡导密切关注自身体型变化，掌握适合自身特点的健康塑形方法，养成营养+运动的健康生活方式。人气明星林允出任安利纽崔莱健康塑形大使，并亲临现场演绎了“安利纽腰舞”，号召大家健康塑造人鱼腰。

安利大中华市场及公共事务副总裁 刘明雄向林允颁授纽崔莱健康塑形大使称号

安利大中华市场及公共事务副总裁刘明雄在活动中表示，健康塑形理念已成为撬动人们养成营养健康生活方式的支点，是从少年、中年到老年的全人群健康刚性需求，对年轻人尤具吸引力。“纽崔莱健康塑形俱乐部将与权威机构中国营养学会合作，共同开发健康塑形训练营教练培训课程，借助各种数字化工具建设线上线下打通的健身社区，使每位参与者都能健康、科学、轻松地达到健康塑形目标，成为朋友圈中的健身达人，用自身看得见的身材优化，影响带动周围的伙伴加入健康塑形队伍，帮助更多人开启健康生活。”

安利纽崔莱健康塑形大使、人气影星林允演示健康塑腰小动作

安利纽崔莱此次同期推出的“安利晒腰节”系列活动，将依托全线产品及安利营销人员个性化优质服务，为消费者提供健康、定制、简单、长效的体重管理和健康塑形解决方案，通过“4个少（少摄入、少吸收、少合成、少囤积）、8杯水、半小时”三个步骤，帮助消费者轻松打造完美腰型、长效保持健康身材。

三岛由纪夫曾说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”不好好雕琢一下，你怎么知道原来你还可以这么美。甩掉“虎背熊腰”，拒绝“企鹅腰”，打造人鱼腰，还是乖乖健身塑形吧，可别抱着一切随缘的心态来对待自己的身体。

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