产后母乳喂养：七种母乳喂养技术

大多数妈妈都会经历母乳喂养，但她们也担心母乳喂养宝宝是否会导致乳房下垂等现象。事实上，母乳喂养有技巧，方法正确，对乳房影响不大。

技巧一：懂得爱乳房

作为一个新母亲，她每天照顾她的孩子，但她很少照顾自己。尤其是忽视自己的乳房护理，其实这间接地给宝宝造成了伤害。所以，爱你自己就是爱你的孩子，学会爱你的乳房。

首先，哺乳期的母亲应该选择穿柔软的棉质衣服。哺乳前，轻轻按摩乳房，有利于刺激泌乳反射。你也可以将湿毛巾和热毛巾敷在乳房和乳头上3-5分钟。不要用肥皂、酒精、洗涤剂等清洁乳头，以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，导致乳头皲裂。如有必要，只能用含有清洁水的奶布清洁乳头和乳晕。

技巧二：知道正确的哺乳姿势

首先，用胳膊抱着孩子。他的脖子在肘弯处。你的前臂托住婴儿的背，你的手紧紧地托住小屁股。然后把宝宝的小身体翻过来，面向你，贴在你的肚子上。要点：让宝宝的头、颈和身体排成一行，吮吸、吞咽会比较合适。最后，把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用低凳子抬脚，让他和你的胸部一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的体重，而不是手臂。

要点：把宝宝抱在乳房的位置，让宝宝的整个身体靠在你身上而不是你的身体。给你的孩子一些喘息的空间。宝宝接过乳头后，如果乳房组织堵塞了宝宝的鼻孔，妈妈可以用手指轻轻按压乳房表面组织，使宝宝呼吸顺畅，轻轻抬起宝宝也可以提供一点呼吸空间。

技巧三：知道如何在喂奶后自然放出乳头

哺乳结束时，不要强行拔出乳头，因为在口腔负压下拔出乳头容易引起局部疼痛或皮肤损伤，所以宝宝应该张开嘴让乳头自然地从口中出来。

妈妈们也可以试着停止吮吸，把手指非常小心地插入宝宝的嘴里，让少量的空气进入，然后迅速地把手指放在宝宝的上下牙槽突龈缘组织之间，直到宝宝被释放。

技巧四：知道如何在乳晕抚养孩子

喂奶时，婴儿的下颌会咬住乳晕，而不是乳头。口唇的上下部分是分开的，牙龈在乳晕周围，你可以感觉到他的舌头向上，把乳头压到他坚硬的下巴上，然后两者挤压乳头。牛奶就是这样挤出来的。这时，宝宝有乳晕。你可以用乳头挠宝宝的嘴唇。一旦母婴处于非常舒适的位置，母亲可以用乳头轻轻地抚摸宝宝的嘴唇，等待宝宝的嘴完全张开，直到嘴巴张开得像打哈欠一样大。

建议用乳头直接触摸宝宝的鼻子，然后逐渐向下移动到宝宝的上唇粘膜，并逐渐诱导宝宝张开小口连接乳头，以免在哺乳期间吮吸自己的下唇。

小贴士5：知道如何自然张开宝宝的嘴

如果婴儿仍然拒绝张开嘴，他可以挤一些初乳放在嘴唇上，鼓励他张开嘴，连接乳头。如果宝宝把头移开，用手轻轻抚摸他的脸颊，让宝宝的头靠近妈妈的乳房。新生儿本能的吮吸反射会使婴儿把头转向母亲的乳头。但要注意的是，要让宝宝初恋母乳。宝宝有一种叫“第一映像”的东西，就是宝宝从出生开始就吃的东西。婴儿将以“母乳”为第一食物。

所以父母希望他们的孩子喜欢母乳。最好一开始就让他们喝母乳。例如，如果婴儿第一次喝的是配方奶而不是母乳，那么婴儿将把配方奶作为唯一的食物。如果父母把乳头放进宝宝的嘴里，宝宝就不会有食欲了。今后要纠正宝宝的饮食习惯还需要很大的努力。

技巧六：懂得养活和放松

压力也是牛奶味道的杀手。据调查，如果哺乳期压力过大，出现奶量不足的可能性会很大。

尤其是那些家庭有问题的女性，在哺乳期牛奶的味道会变得更差，甚至有些女性不能直接挤出牛奶。

因此，母亲要想让宝宝健康成长，就必须保持良好的心态，保证充足的牛奶供应。

事实上，有一些简单的放松方法，如看书或做填字游戏。这样可以有效分散注意力，让母亲不再考虑孩子吃了多少牛奶，需要喂多长时间，心情自然会放松。找一些你喜欢的东西，它会很容易放松。

技巧七：知道不要让宝宝吃偏奶

首先，这与妈妈是左撇子还是右手有关。绝大多数人不是左撇子就是右撇子。很少有人有相同的左手和右手。母亲很容易把孩子放在一边。正因为如此，他们躺在一边比躺在另一边更舒服。

其次，如果乳房有时不对称，那是因为妈妈两侧的乳房不同。如果乳房的一侧以前做过手术，乳头的一侧就不容易吸出奶来。如果乳房一侧有乳腺炎等，母亲两侧乳腺有不同的通畅性，且乳汁量也不一样。有些新妈妈一个乳房里的奶通常足够，而另一个乳房里的奶则更少。这样，宝宝喜欢吃比较好的一面，因为这样省力。

第三，如果你在哺乳。在一些令人不安的情况下，我们会把不快乐与我们当时吃的边奶联系起来，并尽量避免在将来吃到边奶。如果附近有一只狗突然吠叫，它会害怕，或者妈妈突然因为咬人的疼痛而尖叫。有些人在一次这样的遭遇之后非常敏感。会有反应的。

第四，妈妈有病变。还有一个罕见的案例。当肿瘤开始在乳房一侧生长时，它拒绝吃乳房一侧的牛奶。尽管他以前两边都吃得很好。所以。妈妈应该去看医生来解决这个问题。

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