宝宝常见疾病的预防与保健

宝宝常见疾病的预防与保健

2-3岁宝宝早教:宝宝成长过程中，家长最担心的莫过于平安和健康两大问题。随着宝宝慢慢地长大，2～3岁时，由于行走、奔跑等动作发育的日趋成熟，宝宝对外界环境的探索也愈加深入和扩展。这个时候，安全和健康问题越来越成为家长关心的话题。这一时期，要注意预防哪些幼儿常见病呢？

一、胃肠道疾病

1. 急性胃肠炎

这一时期的宝宝，摄取的食物品种已经跟成人相差无几，但是，卫生习惯却还没有完全建立。所以，很容易“病从口入”，从而引起急性胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

预防措施：

① 引导宝宝建立良好的卫生习惯，进餐、进食前养成洗手的习惯。

② 给宝宝提供的食物一定要新鲜、卫生，宝宝对腐败、变质的食物没有辨别能力，家长最好能在宝宝食用前，先行品尝辨别，保证食品的新鲜、卫生、安全。

③ 改掉宝宝咬手指、吮手指的习惯，教导宝宝不要舔舐、食用不明“食物”。

④ 将家中的物品清洗干净，尤其是宝宝经常接触使用的玩具和物品，要定期清洗、消毒。一旦腹痛、腹泻严重，甚至发热时，要及时带宝宝去医院就诊。

2. 消化不良

宝宝适应成人的饮食品种和烹饪方式需要一个过程，在这段适应过程中，可能会出现消化不良的情况，表现为腹胀、腹痛、不思饮食等。另一方面，有些家庭对食物的管理过于随意，零食任意堆放在宝宝触手可及的地方，而宝宝对自己的进食量缺乏控制能力，过多摄取零食，也会引起消化不良。

预防措施：

① 对于肠胃较弱或者较为敏感的宝宝，在饮食的准备上要“特殊”对待，让宝宝对成人饮食有一段更长的适应时期，让肠胃的准备更加充分一些。比如，将食物加工成更小的块、丁；尽量将食物煮熟，不要给宝宝吃生的蔬菜、肉品；不要给宝宝吃“重口味”的食物，少放辛辣刺激的调味品，油、盐不要放太多；不要给宝宝吃过于油腻的食物，如肥肉等。

② 尽量让宝宝做到定时定餐，不要给宝宝吃过多的零食，零食宜选择水果、坚果、点心等健康食品，并尽量固定食用的时间。

③ 先天肠胃比较弱的宝宝，可以在医生指导下进行适当的调理，增强胃肠消化功能。

3. 便秘

便秘是幼儿时期常见的消化道疾病，2～3岁时宝宝出现便秘，大多与饮食品种不均衡有关。这一时期的宝宝，最容易形成挑食的不良习惯。很多宝宝不喜欢吃蔬菜、不会主动喝水，肠道缺乏膳食纤维和水，就容易引起便秘。

预防措施：

① 宝宝不愿意吃蔬菜，很多情况下是因为宝宝的牙齿咀嚼功能尚未完善，富含膳食纤维的蔬菜往往较硬而粗糙，导致吞咽困难。建议在烹煮蔬菜的时候，尽量加工成细小的碎、段，并将蔬菜煮熟。

② 平时适当给宝宝吃一些薯类、豆类等粗杂粮，如红薯、土豆、芋艿、毛豆、扁豆、刀豆等，这类食物加工后易于咀嚼，又富含膳食纤维。

③ 平时要经常提醒，督促宝宝多喝水。

④ 必要时，给宝宝饮用益生菌类乳制品或营养品，改善肠道健康，预防便秘。

二、呼吸道疾病

近些年来，由于环境因素的影响，呼吸道疾病的发病率越来越高。宝宝的呼吸系统本来就尚未发育成熟，过于敏感，更加容易发生感冒咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

1. 感冒（上呼吸道感染）

感冒多于季节转换时期，宝宝着凉后发生。夏、冬两季，使用空调造成室内外温差过大，也是宝宝感冒高发的诱因。还有些宝宝活泼好动，经常玩得满头大汗，出汗后未及时擦干，就容易着凉。

预防措施：

① 季节转换时期，要根据气温的变化随时增减衣物，避免受凉。

② 使用空调不要使室内外温差过大，并定期通风换气。

③ 这一时期的宝宝探索欲强，活泼好动，精力旺盛，因此，在宝宝活动时要常备干毛巾，出汗后及时将汗液擦干。

2. 支气管炎、肺炎

宝宝的气管、支气管短，感冒咳嗽后容易引起支气管炎和肺炎，因此，宝宝感冒咳嗽要及时治疗，避免进一步发展为支气管炎和肺炎。

另外，有些宝宝体质易过敏，要注意预防感冒，避免接触过敏原，以防鼻炎、咳嗽、哮喘的发生。

三、耳鼻喉科疾病

1. 中耳炎

因为宝宝的耳道比较短，感冒鼻塞、游泳时水进入鼻咽部、洗澡时水进入耳道等，都可能诱发中耳炎。表现为耳闷、耳胀、耳痛、头痛，甚至耳周红肿、发热等，宝宝变得烦躁不安、哭吵不停、不思饮食。

预防措施：

① 预防感冒，一旦感冒要及时治疗，鼻塞流涕者要学会科学的擤鼻涕的方法，不要让鼻涕倒流入耳道。

② 游泳、洗澡时要注意避免水进入鼻咽部和耳道，外耳道入水后要及时用棉签吸干水分，操作时要小心避免伤到宝宝。

2. 鼻炎

近年来，宝宝鼻炎的发病率有上升的趋势，尤其是过敏性鼻炎的发病率高。

预防措施：

① 尽量避免接触可能的过敏原，对冷空气过敏的宝宝，冬天外出时要遮挡口鼻；对尘螨过敏的宝宝，家中不要养宠物、不要摆放毛绒玩具和地毯等，被褥常洗、常晒，保持居室清洁卫生。

② 外出或到人流多的公共场所时，要适当遮挡宝宝的口鼻。

③ 尽量避免感冒。

④ 适当锻炼，增强体质。

3. 扁桃腺炎

有些宝宝体质较弱，经常容易感染各种细菌、病毒，引发扁桃腺炎，出现咽痛、发热等。

预防措施：

① 预防感冒、尿路感染等各系统感染性疾病。

② 注意劳逸结合，适当锻炼，不要让宝宝玩过头而身体疲劳，导致免疫力下降。

四、皮肤病

湿疹、荨麻疹是宝宝常见的皮肤疾病，多与过敏有关，体质敏感的宝宝更容易发生。预防这类皮肤病的主要措施是：避免接触容易引起过敏的物质，如粉尘、室内装修、新家具、新玩具、鱼虾海鲜、蚊虫叮咬等，这些都有可能引起过敏，出现皮疹；保持皮肤的清洁，不要乱用清洁剂和护肤品。

五、眼科疾病

2～3岁的宝宝与外界接触增加，难免会碰到不干净的东西，致病微生物进入眼睛就会引起感染，常见的是结膜炎。

预防措施：

① 养成经常洗手的卫生习惯，尤其是饭前、便后、游戏、接触玩具后一定要洗手。

② 教导宝宝不要用手揉眼睛。

③ 宝宝洗手、洗脸的毛巾等物品要每天清洗，定期消毒。

六、口腔疾病

1. 龋齿

宝宝的乳牙已经基本萌发齐全了，龋齿的问题却开始出现了。

预防措施：

① 注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

② 睡前（刷完牙后）不要吃饼干、糖果等，也不要喝奶。

③ 定期到医院检查牙齿，出现问题时及早处理预防。

2. 磨牙

夜磨牙是宝宝常见的一种症状，常伴有流口水，不一定是疾病引起，但中医认为多为脾胃湿热引起。

预防措施：

① 晚餐不要吃太多，尤其是睡前不要再吃东西。

② 饮食营养要均衡，不要吃太多的肉类而少吃蔬菜、水果。

③ 到医院检查排除寄生虫病的可能，可以找中医师进行调理改善。

七、泌尿系统疾病

女宝宝容易得尿路感染，一方面是尿布使用不当，另一方面是外阴部位清洗不干净。

预防措施：

① 这一时期尽量不要再给宝宝使用尿布，养成定时排尿的习惯，培养宝宝大小便自己开口说。

② 不要怕宝宝尿裤子而给宝宝穿开裆裤，这样容易感染致病微生物。

③ 每天清洗大小便部位，尤其是肥胖的宝宝，要轻轻掰开外阴部位，用清水清洗干净，不要用清洁剂、沐浴用品。

④ 宝宝的内裤要每天换洗，弄脏后随时换洗，并在太阳下晒干。

另外，在传染病高发的时期，还要注意预防手足口病、流行性脑膜炎、流行性感冒的传染病。尽量减少进出人流密集的场所，家中注意通风换气，定期清洁，勤洗手。

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