怎样培养婴儿睡眠习惯

导读睡觉习惯应从新生儿开始培养。咱们常常会看到一个甜美的场景：母亲把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等宝宝睡着了，再放到床上。那么怎样培养婴儿睡眠习惯呢？下面就一起和深圳月子中心专家来看下吧。抱起放不下；看似夸姣的画面，可是时间长了，你会渐渐发现，常常抱睡的结果是，刚刚把好像睡着的宝宝放到床上，他就吵醒了，无法又要继续抱起来，这么重复好几次，怎么会抱起就放不下了呢。主观因素；爸爸母亲对新生儿爱不释手，新生儿相同对爸爸母亲有着激烈的肌肤巴望，躺在母亲的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝十分正常的心思需要。但假如爸爸母亲老是无条件地满足，只需宝宝喜爱就一向抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心思发生，再想改正就没那么简单了。客观因素；

睡觉习惯应从新生儿开始培养。咱们常常会看到一个甜美的场景：母亲把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等宝宝睡着了，再放到床上。那么怎样培养婴儿睡眠习惯呢？下面就一起和深圳月子中心专家来看下吧。

抱起放不下

看似夸姣的画面，可是时间长了，你会渐渐发现，常常抱睡的结果是，刚刚把好像睡着的宝宝放到床上，他就吵醒了，无法又要继续抱起来，这么重复好几次，怎么会抱起就放不下了呢？

主观因素

爸爸母亲对新生儿爱不释手，新生儿相同对爸爸母亲有着激烈的肌肤巴望，躺在母亲的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝十分正常的心思需要。但假如爸爸母亲老是无条件地满足，只需宝宝喜爱就一向抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心思发生，再想改正就没那么简单了。

客观因素

菜鸟爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿常识，对宝宝的睡觉情况不甚了解，不知道怎么安慰宝宝，怎么知晓宝宝的睡觉深浅度，只知道一有情况就抱，这么反而会致使宝宝养成抱睡的不良习气。

不要抱睡

爱不释手的爸爸母亲们，请注意，从今天开端，咱们要对抱睡说NO，这种哄睡方法不但对宝宝没有优点，对新母亲的身体健康也没有助益。

对宝宝来说——抱睡不只会让宝宝睡得不深，身体倦曲在母亲的怀中，无法自在舒展，全身肌肉得不到歇息，然后影响到睡觉质量;同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的推陈出新;长期的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习气，影响正常的身体发育。

对母亲来说——刚刚生产后的母亲，因为临产后体力很多耗费，身体抵抗力也随之下降，假如常常抱着新生儿睡觉，会严峻影响到正常的歇息，连累母亲的精力，不利于身体的康复。

从小自己睡

新生儿从出世开端就应该培育杰出的睡觉习气，让他单独入眠，这么不只睡得甜美，并且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。

1、睡前抚触。每次给宝宝喝完奶今后，都要给他拍拍后背，协助打嗝，防止回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，协助放松。

2、环境营建。安静舒服的环境，是宝宝睡觉的先决条件，把一件有你气味的衣服放在宝宝身边，让小家伙的心里充溢安全感，有利于进入眠觉状况。

3、少抱多哄。爸爸母亲不要过于灵敏，当宝宝吵醒或哭闹时，不要急于去抱，能够坐在床边，温顺地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶开宝宝的惊骇，让他从头进入甜美的梦乡，同时也能协助宝宝渐渐习气这种方法，对今后单独入眠有优点。

4、模拟抱睡。对于养成抱睡习气的婴儿来说，能够采纳按部就班的方法，协助他改正习气。先把宝宝放在床上，母亲侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在母亲的怀有中，比较容易入眠。

以上即是怎样培养婴儿睡眠习惯的介绍，希望能帮到各位新母亲们，想了解更多新生儿护理知识，请拨打400-888-5248，联系深圳爱帝宫月子中心，或直接在线咨询健康顾问。》》推荐阅读：新生宝宝可以抱着睡觉吗？

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