干货㊙️月瘦10斤❗️8种减肥方法大盘点

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干货㊙️月瘦10斤❗️8种减肥方法大盘点
夏天马上就要到了，又是一个展示身材的季节，减肥减脂即将提上日程
整理了一份全网最减肥方法汇总，分享给同样需要减肥的你，小伙伴们各取所需～
坚持，月瘦10斤不是梦‼️
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1⃣ GM 7天减肥法
2⃣ 816减肥法
3⃣ 生酮减肥法
4⃣ 21天减肥法
5⃣ 15天懒人减肥法
6⃣ 碳水循环减肥法
7⃣ 5+2减肥法
8⃣ 211减肥法
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⚠️减脂注意事项⚠️
无论是什么减肥方法，都需要注意以下几点：
1.戒糖、戒零食、戒烟、戒酒
2.不暴饮暴食
3.每天喝2000ml的温水
4.规律生活作息，不熬夜
5.管住嘴，迈开腿，动起来

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后续分享㊙️减肥食谱

2023-10-19 01:02

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