宝宝常见抚触教程

　　研究表明，得到正确按摩的宝宝长得也比较好。抚触可以促进宝宝消化、排便，安抚情绪，还可以提高免疫力使宝宝更聪明，温暖的表情、轻柔的抚摸让宝宝充分感受到爱，这份柔情充盈在大人和宝宝之间，让宝宝心理充满安全感，也是大人和宝贝之间无声的交流。

　　一

　　抚触都有哪些好处

　　 1.抚触能促进脑部发育

　　抚摸不仅对身体有好处，对精神发育也有好处。新生宝宝接受额外的按摩能加快神经系统的发育，以及促进分布在神经周围的髓磷脂的发育，使神经的反应速度更快。

　　2. 抚触有助于消化

　　接受额外抚摸的宝宝消化激素分泌会提高，消化系统更健康，排便更有规律更顺畅。对于肠痉挛的宝宝，平时按摩的比较勤的话，肠绞痛出现的也会比较少。

　　3.抚触能促进更好的行为举止

　　研究表明，接受额外抚摸的宝宝有更好的组织性。他们晚上睡得好、白天吵闹少，与别人的互动也更积极。抚摸能让宝宝放松，平静下来，夜间睡得更香。

　　4. 抚触能增强宝宝的自信

　　如果宝宝经常被一双充满爱的手抚摸，就更容易形成对自己身体的感觉，能分辨哪些地方敏感，哪些地方需要放松。爱让宝宝更有安全感

　　二

　　抚触前要做好的准备

　　1.营造舒适的环境：

　　可以放一些轻柔的音乐，室温调到适合宝宝的28°C，半空腹、洗完澡后最佳，月嫂或爸爸妈妈要取下身上的饰品。一般情况，宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上等进行。

　　2.开始前的抚触礼仪：

　　开始之前要和宝宝说说话，交流感情。数据表明，小宝宝没有个人意识的这几年才是对人格养成最重要的时刻。

　　3.必备物品：

　　隔尿垫、干净的浴巾，婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。

　　这些东西要提前准备好，不然万一屎尿横飞的这就非常麻烦了。

　　三

　　常见的抚触动作

　　第一步：头部抚触

　　抚触步骤：把润肤露涂匀在手掌上，双手轻握宝宝头部两侧，两拇指由眉心沿眉弓慢慢推压到太阳穴，注意抚触时要避开宝宝的囟门，随后拇指从下巴中央慢慢推压到耳前。最后，四指并拢用指腹部从前额中央抚摸到耳后。

　　抚触效果：头部抚触可以促使宝宝脸部肌肉放松，促进大脑发育。需要注意的是在进行抚触时，要与宝宝进行语言交流，这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发展。

　　第二步：胸部抚触

　　抚触步骤：食指和中指并拢，用指腹部从肋缘处经胸前推向对侧锁骨中部，注意避开宝宝的乳头，两手交替进行。

　　抚触效果：妈妈们在进行抚触的过程中，一定要注意观察宝宝的皮肤，抚触后的皮肤微红才是合适的力度。一般随着宝宝年龄的增长，力度需要适度的增加。胸部抚触可以促进呼吸循环，让宝宝呼吸更加顺畅。

　　第三步：腹部抚触

　　抚触步骤：右手四指并拢，用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个I，再由左至右画一个倒写的L，最后由左至右，画一个倒写的U。

　　抚触效果：腹部抚触有助于宝宝肠胃对食物的消化和吸收，缓解结肠胀气。如果宝宝的脐带还没有脱落，要小心，不要碰到脐带哦。

　　第四部：上下肢抚触

　　抚触步骤：双手抓住宝宝的胳膊，虎口向外由上臂至手腕轻轻挤捏。双手手掌夹住宝宝手臂，轻轻搓滚肌肉群。双手拇指交替，抚摸宝宝的掌心，其余四指按摩手背。拇指和中指捏住宝宝的手指，由指根部捏向指尖。

　　抚触效果：上下肢抚触能增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力，让宝宝四肢更加灵活。

　　第五步：背部抚触

　　抚触步骤：让宝宝成俯卧姿势，双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，由上往下轻轻打圈按压，慢慢滑向骶骨尾部。双手并拢，四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧，重复四到六次，然后向下移动一指的距离，重复按摩至臀部。

　　抚触效果：背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉，从而使宝宝的情绪更加放松，增强宝宝的安全感。

　　生病的宝宝是否可以做抚触需要视情况而定，如果宝宝哭闹，需要先安稳宝宝的情绪，之后再继续。

　　怎么样，这些抚触方法大家又巩固了一下吗？给宝宝做抚触的时候不一定必须按照上述的顺序进行，可以根据宝宝的感受或之前习惯性的顺序来调节抚触的节奏和动作哦！

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