婴儿抚触 来自妈妈指尖的关爱

现今，婴儿抚触观念已经逐渐为广大家长所接受。更可喜的是，经国内外专家多年研究和临床实践证明，婴儿抚触，有利于婴儿生长发育，增强免疫力，增进食物消化和吸收。同时，妈妈指尖的关爱，还可以促进母婴交流，帮助婴儿获得安全感。

婴儿抚触的十大好处

婴儿出生后，通过对其皮肤进行有序的、有手法、有技巧的抚摸，让大量温和良好的刺激传到中枢神经系统，是一种对婴儿健康最有益的自然医疗技术。仔细说起来，有十个好处。

1.解除烦躁：宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

2.增加体重：通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，有助于食物吸收，可以让宝宝的体重增加。

3.安抚情绪：可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3个月中没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。

4.减轻疼痛：抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，抚触可以让他安静下来。

5.安然入睡：研究显示，接受抚触的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。

6.增进感情：在妈妈充满爱的抚触中，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈抚触时会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

7.观察身体：抚触时宝宝身体多半是光溜溜的，妈妈可以观察宝宝的身体状况。最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

8.熟悉名称：妈咪在抚触宝宝时，可以说出身体各部位的名称，例如：这是小手手，这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

9.增进食欲：抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。

10.促进恢复：早产儿接受抚触，可平均提早出院6天；患病的足月婴儿也可在抚触中得到更好的恢复。

抚触也讲究时间段

抚触可以说是妈妈天生的能力，但是经科学研究和临床观察，抚触的步骤也有讲究。

从年龄上，婴儿从出生到五周岁左右都可以做抚触的。我们建议宝宝一出生就可以做专业抚触，因为孩子从母体出来会非常的不适应，急躁。给予孩子抚触能增强孩子触觉体验，增加安全感。而在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候，是最佳的抚触时间段。

因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15至20分钟。

注意，切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

学习一点抚触的技巧

先要做一些准备工作哦。

温度：一般在26℃左右，新生儿需要稍微高一点，一般在28℃左右。

时间：最好在婴儿沐浴后。同时婴儿不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。

时长：5至15分钟，可视实际情况来定，需要确保婴儿的舒适。

环境：可以选择在家里安静、清洁、温暖、光线柔和的任意区域进行，如：沙发、床。

用品：毛巾、尿布、替换的衣物、爽身粉、润肤乳等。

抚触的部位和手法

1.面部抚触：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。好处是促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷。

需要注意的是，在抚触开始前，妈妈们可以先温柔地和宝宝说说话，如：“妈妈要给你做按摩喽，现在要来摸摸你的小脸啦。”在彼此之间感受到需要对方的时候，就可以开始抚触了。此外，在整个抚触的过程中，妈妈都需要和宝贝有眼神及语言上的交流，这是抚触中非常重要的一个环节，可以促进母婴之间的亲子关系，刺激宝贝的听觉视觉，增强自我认知能力。千万注意，不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。

2.胸腹抚触：胸部，双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。腹部，按顺时针方向按摩腹部，但在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“I LOVE YOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。这样可以顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气。

需要注意的是，开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让宝宝慢慢适应起来。不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭得很厉害应停止抚触。抚触应该尽早开始，并一直持续，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张、调节情绪的作用。腹部抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。

3.手腿抚触：手部——将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。腿部——按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。这样的好处是，增加宝宝灵活反应及运动协调功能。

需要注意，给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

关节处是宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。

4.背部抚触：双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。这样可以舒缓宝宝背部肌肉。

总体来说，妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。妈妈可以按照自己宝宝的喜好来安排，可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。如：宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。

除此之外，抚触还可以增强免疫力，促进睡眠，提高警惕，获得安全感等。此外，心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。

抚触的相关注意事项

宝宝哭闹时，抚触要禁止：对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏，同样可以达到抚触的效果。

给宝宝一些婴儿油：初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护，故显得特别娇嫩，而婴儿润肤油起着保护、清洁、滋润和滑爽的作用，根据宝贝等实际情况也可以用一些比较滋润的润肤露代替。

湿疹宝宝慎重抚触：如果是渗出型的，千万不要进行抚触。若只是脸上有几粒，则可正常进行，但在抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象。

宝宝生病酌情抚触：越是生病的孩子，越是需要得到父母的关爱。但是像我们介绍的这样全套的抚触就不可能了。可根据孩子的情况做部分的动作，甚至握住他的手，这样一个极其简单的动作都能把你的爱传递给你的宝宝，起到抚触的效果。

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