宝宝抚触全教程｜建立好睡眠的第一步✨

宝宝抚触全教程｜建立好睡眠的第一步✨
小豆现在13个月，我们依然坚持每天睡前做抚触，尤其是伴随宝宝发育大时期：肠胀气、睡眠倒退期、大动作发育期、出牙期，还有日常宝宝鼻塞不适、积食腹胀等时期，抚触都是可以帮助宝宝安稳下来、舒服入睡，有利于成长发育！

月子里和月嫂田姨特意学了抚触教程，随着他的成长我也逐步完善，抚触的好处有很多！还有小豆做抚触超好用的睡眠精油膏，今天一起给姐妹们分享出来！

（一）宝宝坚持做抚触的好处：图二
◾️刺激宝宝的大脑神经发育
◾️促进智力和生长发育
◾️宝宝睡的更香，我用的助眠润肤膏有安抚的作用
◾️有利于建立亲子关系，增加亲密感
◾️宝宝安全感的建立！尤其在前6个月很重要

（二）抚触手法及部位：图三图四
（三）抚触需要的要求：图五
1⃣️温度要适宜。
2⃣️湿度50%-60%，宝宝皮肤细腻，干燥会有不适感，尤其新生儿～三个月内。
3⃣️建立睡眠仪式：洗澡、做抚触、换尿不湿、穿睡袋，抚触通常在睡前进行。
4⃣️我选择的抚触油膏——助眠润肤膏。
我用的还是haakaa家的，他们家的抚触油膏我推荐过很多次！家里用光了好几块～
haakaa纯天然婴儿精油膏，膏状，由椰子油、薰衣草精油、洋甘菊精油、乳木果油等组合而成，保湿性很好，洋甘菊和薰衣草的结合可以安抚宝宝情绪、静心平静下来迎接夜晚的入睡时刻，味道很治愈，就和我们一样，薰衣草的香薰可以让我们舒展一天的压力，静静入睡，睡程安稳。

✨使用方法：每次双手蘸取精油膏，掌心轻微揉搓后在宝宝身体的几个部分进行抚触即可。触肤即融，润而不腻，养肤润肤～

抚触一定要坚持！宝宝在抚触中就渐渐长大啦～

相关知识

宝宝睡眠攻略
如何给宝宝洗澡和抚触？
宝妈别急！宝宝的健康睡眠需逐步建立
给宝宝抚触分为哪些步骤
宝宝良好的睡眠习惯
还在为宝宝不肯睡觉发愁？7大方法帮助您的宝宝建立良好睡眠习惯
婴儿睡眠秘籍：7步建立规律作息，让宝宝健康成长！
睡眠日｜如何给宝宝养成良好的睡眠习惯？
如何给宝宝建立良好的睡眠习惯
让胎宝宝享受抚摸胎教四方法

网址: 宝宝抚触全教程｜建立好睡眠的第一步✨ https://www.trfsz.com/newsview81864.html