急求—份健康营养食谱表

急求—份健康营养食谱表

女 | 17岁 2013-04-25 22:08:42 2人回复 来自南昌市

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周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺 帮助网友：40245称赞：613

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2013-04-25 22:22:18 我要投诉

      病情分析：
      人体有一套管理自身体重的智能系统，使人的体重不会因环境、饮食改变而改变，是以成人休重长期处于平稳状态，这是多数人减肥和增肥失败的原因。
      指导意见：
      所以吃什么不是最重要的，重要的是你能不能坚持的住，建议日常饮食的7成量，禁零食，每天五公里，坚持下去就可以
      

王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种 帮助网友：7182称赞：2

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2018-05-25 12:15:35 我要投诉

      你好，根据你所提问的问题不清楚，你想要营养食谱表要做什么？如果想要减肥的话，那么建议你在日常生活中要注意营养均衡，多吃蔬菜水果不要喝饮料，不要吃高脂肪高热量的食物就好。
      

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