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哺乳期能不能吃茶叶蛋

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:45

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哺乳期能不能吃茶叶蛋

哺乳期时饮食需要多样化，这样才可以补充到全面的营养，可以及时的帮助身体恢复。注意饮食全面的同时，也要注意有些饮食需要禁忌，要有选择性才可以，那么哺乳期能不能吃茶叶蛋？

并不建议哺乳期时吃茶叶蛋，因为茶叶蛋需要和茶叶一起煮，茶叶中的茶多酚不利于婴儿的发育。当哺乳期的宝妈吃茶叶蛋时，茶叶中所含有的大量茶多酚会通过母乳传给婴儿。茶中的咖啡因对婴儿也有害。另外，茶叶蛋煮的时间长，茶叶蛋中的营养成分会流失，所以茶叶蛋的营养价值比煮的鸡蛋要低。

另外茶和鸡蛋不是很好的搭配。茶含有生物酸和碱性成分，煮熟后就会渗透到鸡蛋中，而且会与鸡蛋中的铁结合。这种组合，对胃有很强的刺激作用，随着时间的推移，会影响营养的消化和吸收，不利于母亲的健康，这样也会影响宝宝吃奶。

哺乳期时不建议宝妈吃茶叶蛋，可以吃一些水煮蛋，补充营养的同时，也能确保用餐更安全。这样宝宝吃奶水，也可以更加放心。要注意不能过量吃，避免引起消化不了，也避免造成不必要的浪费。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识宝宝食欲不振如何处理瘢痕妊娠的治疗方法剖腹产后多久可以减肥剖腹产注意事项产后如何正确饮食剖腹产后怎么做才能最快恢复相关百科剖腹产术后饮食剖腹产后饮食出月子饮食要注意什么产后饮食宜忌春季如何饮食养生春季饮食保健特点春季饮食保健原则春季饮食注意春季女性养生饮食编辑推荐 1