赵成良当教练：如果身体允许 我肯定会继续冲

昨天的比赛，除了场上产生了冠军，场下也有位“冠军”，他就是上届全运会男子50公里竞走冠军赵成良。如今，他摇身一变成为教练，他也将自己的经验传授给自己的弟子们。对于竞走这项运动，赵成良坦言十分热爱。

想夺冠，状态和意志缺一不可

目前，已经退役的赵成良是云南竞走队的教练，并率队多次夺得冠军。而作为过来人，他对如何取得好成绩也有自己的见解：“其实在竞走比赛中状态的调节最为重要，不能受外界以及裁判判罚的干扰，心情放松精神状态调整好，比赛的成绩自然而然就好了。”

作为上一届全运会冠军，赵成良此次是以教练的身份参与到十二运中。他告诉记者，竞走比赛全程是50公里，其实在40公里左右，比赛的名次就已经明朗了。谁的意志坚定，谁就能笑到最后。

在昨天的比赛中，有的队员在30分钟左右就退场了，也有选手在无法坚持下去，遗憾离开赛场。对此，赵成良再次强调了“意志”二字。“50公里你在场边看觉得不长，只是一公里来回走，事实上是一段很长的距离，所以大家拼得还是意志。”昨天清晨，沈阳下起绵绵细雨，比赛场内也格外凉爽。而比赛前，小雨也很适时地停了。在这种天气进行比赛，赵成良认为再合适不过了，如果是雨天，就会对成绩和运动员的发挥造成一定影响。

当教练，希望多培养优秀人才

众所周知，竞走是一项枯燥的运动项目，而50公里竞走更是极为考验人的意志。当被问及“会不会感觉到无聊”时，赵成良给出了否定的答案：“不觉得无聊啊，我从小接触竞走之后就喜欢上了这项运动，我也在不断追求我自己的梦想，但是在奥运会赛场没有发挥好，有些遗憾。目前作为教练更多是去享受，把队伍带好，为中国竞走做出一点贡献。”

目前，国内的竞争十分激烈，年轻运动员成长的速度很快。“这几年我们队员的成绩有所提高，但未来还要更加努力，我们全运会的水平是可以和世锦赛相提并论的，有几届的成绩比世锦赛还好呢。在全运会中不仅仅是省里的队友，而且还有国家队的队友，大家彼此都知根知底。”赵成良说。此外，他也希望自己能够培养出更多优秀的竞走人才，将来为国争光。

沈阳晚报记者 李庆实

相关知识

如何成为一名健身教练
健身后肌肉酸痛还能继续练吗？
《我读给你听》第826期—家庭教育指导师袁晖朗读《允许犯错=成长机会》
《瘦身男女》掀起减肥热潮 教练“酷语”成亮点
赵峰：从一个瘦弱者，到健身私教。
我在健身房当教练，目前进退两难
用于减肥的杜坎蛋白质饮食：阶段、允许的食物和结果
瑜伽冥想练习方法，不知道你肯定学不会！
“给我1个亿我也能瘦成贾玲”，把健身教练都整笑了
每日允许摄入量

网址: 赵成良当教练：如果身体允许 我肯定会继续冲 https://www.trfsz.com/newsview820128.html