便秘的痛苦，大概只有经历过的人才会懂：酝酿了很久的便意，去厕所蹲了半天只出来一个屁；如果好几天拉不出来，小肚子涨的仿佛怀胎十月，那感受真的糟糕透了。
那该怎么办？为了解决便秘难题，很多人可谓用尽浑身解数，像多吃香蕉、灌肠，实在难受的不行，还有吃泻药的。这些方法真的有用吗？有必要跟大家好好说道说道。
无用之功：灌肠
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。临床上主要应用于患者肠镜检查中，因为肠镜检查需要使结肠保持干净，所以，常使用灌肠法来完成清洁肠道的目的。
不知从何时起灌肠法被便秘人群盯上了，更有甚者自己上手灌肠，损害了自己健康。
而且肠道灌洗时可能会遇到弄脏衣物、肛管脱出、灌洗液渗漏、气囊爆裂等情况，还有损伤肠粘膜的风险，易引发患者的焦虑、恐慌心理，导致术前睡眠障碍等，会对人体造成很大的危害。
所以，运用灌肠法来治疗便秘纯属无用之功。
蜻蜓点水：常润茶、肠清茶
现在市面上经常会看见各种常润茶、肠清茶等等，有的人喝了之后确实能帮助缓解便秘，但是，需要注意的是，这些茶的配方表中，大多含有番泻叶。
番泻叶其实是一种刺激性泻药，能够刺激肠道，起到一定的通便效果，但是泻剂成分容易对肠道产生一定的副作用，时间一长，非常容易导致腹痛腹泻等，养成药物依赖，更有甚者大肠内壁完全黑变。
所以说，这种方法治便秘只能说是蜻蜓点水，不建议长期使用此方法。
江湖救急：开塞露
相比较常润茶、肠清茶这种，开塞露可以说是正儿八经的治疗便秘药物。
开塞露属于刺激性栓剂，有两种常见制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂，两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。
如果是偶尔使用，开塞露提供了极大的方便，但是这种药物也是治标不治本，无法改变大便性状。有研究指出，便秘患者长期使用开塞露可导致肛肠环（耻骨直肠肌）在用力排便时出现痉挛、僵硬或反常收缩等松弛障碍现象，并加重患者的便秘症状。故该药并不适合长期使用，宜用于江湖救急。
令行禁止：酚酞片（果导片）
酚酞片以见效快的特点被大量使用，但在去年1月14日被药品监督管理局一纸文书禁止生产、销售和使用，因其严重的不良反应使得风险大于获益，具体风险包括因服用酚酞引起的皮炎、肠炎、药疹等过敏反应，以及经常服用引起的抗药依赖性、肠道紊乱等。
与酚酞片同属于刺激性泻药的比沙可啶、蒽醌类药物和蓖麻油通过作用肠神经系统促进肠蠕动和刺激肠道分泌，共识建议短期、间断性使用。
而中药里大黄、番泻叶、芦荟、虎杖等因含有蒽醌类成分，是引起结肠黑变病的主要因素，同样也不适合大量长期使用。
功能性便秘中医治法：攻补兼施
在中医角度，功能性便秘分虚实两端，对症下药以酚酞片为代表的刺激性泻药在中医便秘理论中只适合实热、热结型便秘；如果气血阴阳亏虚的虚证便秘者使用会致使脾胃更虚，伤正气，反而加重便秘。
虚证便秘可分为气阴两虚、脾肾阳虚、阴虚肠燥，以气阴两虚多见，气虚则肠道传导乏力，阴虚则津亏，血虚不荣，致大便少津而干结，难以排出。故在治疗过程中，“补气来有力行舟，补阴来增水行舟”，应注意补泻兼施，补则益气温阳，滋阴养血，攻则泻浊通便。
创新便秘用药理念：首荟通便胶囊
首荟通便胶囊是一种中成药，方中以人参、芦荟为君药，何首乌、阿胶为臣药，枸杞、决明子、白术、枳实为佐药，同时枳实作为使药，引药入经，助君、臣、佐药之药性。全方具有养阴益气、泻浊通便的功效，符合“补气行舟、增水行舟”理论。是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，其优势主要有三。
1、以‘补养’治便秘
首荟通便胶囊组方中有阿胶有补血滋阴之效，枸杞子养肝滋肾，人参可大补元气，白术为健脾补气第一要药，共行滋补之功；方中何首乌、芦荟、决明子、枳实等行润肠通便之功；全方补泻兼施，补不留滞，泻不伤正，共奏泻浊通便、养阴益气之功。
2、中药制剂，安全性高
首荟通便胶囊全方由8味名贵中药材组成，为纯中药制剂，不含任何西药泻剂成分，无明显毒副作用，安全性比较高。
3、标本兼治，不易复发
患者使用首荟通便胶囊之后，一般用药两周即可治好便秘，III期临床数据显示，连续用药2周之后痊愈率为68.8%，总有效率为98.2%，且治好之后，只要注意生活方式的改善，不易反复，数据显示，停药后随访三个月，患者排便质量良好。
