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喝薄荷茶,有什么好处,怎么泡好喝

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 10:08

将薄荷煮水喝，薄荷的有效成分能更好的溶于水，药效会直接作用于人体，对于身体也有好处。喝薄荷茶有什么好处？薄荷茶怎么泡好喝？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、喝薄荷茶有什么好处

2、薄荷茶怎么泡好喝

3、莲子心和薄荷怎么泡水

1、消除疲劳

薄荷茶具有消除疲劳的作用，而且其特殊气味可提神醒脑、振奋精神。下午饮用薄荷茶，可以让人平心静气，聚精会神地投入到下午的工作中。

2、抗辐射

薄荷叶中富含维生素，对于电脑族来讲，经常饮用薄荷茶有助于抗辐射和醒脑。在薄荷茶中加入一篇柠檬，口感酸甜，也是消暑的好饮品。

3、改善皮肤情况

薄荷茶有促进人体新陈代谢的作用，如果能长期坚持饮用，可以由内而外地改善女性的皮肤状况，让肤色暗黄、内分泌失调等女性常见问题离你而去。

1、100g新鲜薄荷洗净。50g不必去杆～待用。50g去杆留叶待用。

2、干净的锅烧水500-750ml（视口味轻重而定，另泉水为佳）至水开，关火投入有杆薄荷至沸水中，待薄荷变软未黄之时捞出，只留汤汁待茶汤稍凉，投入剩下的薄荷叶（视口味而定投放量）加入糖或蜂蜜可饮。

3、前面步骤与方法一同，最后待茶凉可加入适量柠檬汁。夏日饮用甚佳煮薄荷时可加入新鲜紫苏叶凉后加柠檬会变成好看的粉色。注意，紫苏香味有人可能会不喜欢。

材料：薄荷、莲子心、冰糖。

做法：

1、将薄荷、莲子心洗净，沥干水分;

2、将两者放入煮锅中，倒适量水;

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分钟;

4、加冰糖调味，即可饮用。