首页资讯夏季养生喝蜂蜜水有助抗疲劳

夏季养生喝蜂蜜水有助抗疲劳

来源：泰然健康网时间：2013年05月13日 09:35

夏季喝蜂蜜水的好处蜂蜜水有哪些功效喝蜂蜜水的好处

　　抵抗困乏疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

夏季喝蜂蜜水的好处蜂蜜水有哪些功效喝蜂蜜水的好处

　　保护肝脏

　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

夏季喝蜂蜜水的好处蜂蜜水有哪些功效喝蜂蜜水的好处

　　促进钙吸收

　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。

夏季喝蜂蜜水的好处蜂蜜水有哪些功效喝蜂蜜水的好处

　　清肺止咳

　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

夏季喝蜂蜜水的好处蜂蜜水有哪些功效喝蜂蜜水的好处

　　保护心血管

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

（责任编辑：王清惠）