5月13日健康早餐搭配指南

5月13日健康早餐搭配指南
早晨好！新的一天，新的开始，为自己准备一份健康又美味的早餐吧！

孜然鸡胸肉
食材准备：鸡胸肉1/2块，孜然粉、盐、酱油、白胡椒粉、料酒、蚝油适量。
烹饪步骤：
将鸡胸肉切成薄片，方便腌制。
将孜然粉、盐、酱油、白胡椒粉、料酒和蚝油均匀涂抹在鸡胸肉上，腌制一晚。
在平底锅中加入少量油，将腌制好的鸡胸肉两面煎至金黄即可。

豆奶燕麦粥
食材准备：燕麦粒1/2碗，豆奶1/2盒，香蕉1/2根，伯爵红茶粉适量，草莓2颗，蓝莓20粒，腰果4颗。
烹饪步骤：
将香蕉捣碎，与燕麦粒混合均匀。
加入红茶粉和豆奶，搅拌均匀后放入冰箱冷藏一晚。
第二天早上，撒上草莓、蓝莓和腰果作为装饰。

每天都要加油哦！让健康早餐成为你新一天的开始吧！

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