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10分钟搞定！美味减脂早餐搭配指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 11:38

10分钟搞定！美味减脂早餐搭配指南
今天的早餐选择：煎鸡胸肉搭配牛油果泥和玉灵膏
小贴士：加入虎坚果油的牛油果泥口感更佳，蜂蜜能让鸡胸肉更美味

材料准备：
鸡胸肉 1块
奥尔良腌料 15克
田园蜂蜜 15克
黄油适量

制作步骤：
鸡胸肉去筋膜后，在一面划花刀，放入密封袋中，加入奥尔良腌料和田园蜂蜜，捏紧密封袋并搅拌均匀。
将腌制好的鸡胸肉放入冰箱冷藏过夜，让味道更入味。
第二天早上，将黄油放入锅中融化，然后放入鸡胸肉，小火煎至熟透即可。

腌料推荐：百利奥尔良腌料
蜂蜜推荐：等蜂来田园蜂蜜（俗称手霜蜂蜜）

快来试试这款简单又美味的减脂早餐吧！

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