首页资讯办公室必备！低卡小零食，解馋不发胖，越吃越瘦！你值得拥有！

办公室必备！低卡小零食，解馋不发胖，越吃越瘦！你值得拥有！

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 12:34

对于女生而言，吃着零食追剧是一件无比幸福的事情。都说鱼和熊掌不可兼得，对于女生而言，想吃和怕胖也是一对冤家，很多女生为了变瘦，对零食有一种敌意。不过，接下来，小编给大家介绍几种低脂低卡小零食，好吃不胖，办公室必备！

烤肉豆干

这是我前一段时间看到很多人都在种草，自己就买了一包试试，结果不要太好吃，豆干里夹了笋丝，吃到嘴里，豆干Q弹中带点嚼劲的口感，笋丝脆脆的，非常好吃，还有一种夹的猪肉，有时间也买来尝一尝！

燕麦饼

平时喜欢吃饼干，尤其是蔓越莓饼干等，最近种草了一款超级健康的燕麦饼干，口感很好，分咸味和甜味打底，有点小硬，酥脆浓郁，越嚼越香。而且燕麦作为一种粗粮，饱腹感强，还能能够帮助肠胃运动。

香辣海带结

海带在日本有着“长寿菜”的美誉，海带也含有大量膳食纤维，可以利水消肿。这款海带结没有海腥味，肉质肥厚，真空包装，开袋即食，又非常卫生。直接吃或者喝粥、拌面吃都很爽口。

水果胡萝卜

这款胡萝卜之前刘诗诗在社交平台上也曾经分享过，自己饿的时候就吃一根，不仅可以补充膳食纤维和胡萝卜素，而且口感微甜多汁。吃不完放在冰箱也可以保存几天。

牛肉干

磨牙必备的小零食！没有咬不动的肉筋，用手一撕就能扯下纤维，牙口不好的也能吃到爽！用料淳朴到不行，除了盐和香辛料并无其他，不咸不辣刚刚好，将牛肉原始的味道很好地保存下来。撕开来细细品，牛肉的鲜味溢满味蕾。

除此之外，还有许多低脂小零食，例如：速食鸡胸肉不仅热量低而且蛋白高，对于减肥的人们而言是一种很好的零食之一。还有一些无添加的红薯干类的纯粗粮制成的碳水制品，以及类似牛肉、鱼肉这种高蛋白、低脂肪的肉制品。这些零食热量相对也比较低，满足了上班族没时间健身又想吃零食的欲望。