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怕变胖，多喝这6种茶 ...@倪琳琳主任治肥胖的动态

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 12:34

怕变胖，多喝这6种茶

1、乌龙茶：有溶解脂肪的作用，当食物太油腻时，尽可能搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

2、薏仁茶：具有清热祛湿的作用，可以消水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

3、黑茶：其中咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化解油腻、消食消脂肪。

4、陈皮茶：主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西可以很好地去油腻，促消化，陈皮要用沸水冲泡。

5、玫瑰花茶：不仅可以用来泡茶还能浸酒对于活血消瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

6、山楂茶：用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。

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