哺乳期应该怎么吃

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哺乳期应该怎么吃

朱赟珊妇科副主任医师浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲全国第49主页

哺乳期女性应该多摄入汤类的食物，有利于乳汁的分泌。哺乳期婴儿应该以母乳喂养为主，并在适当的时间添加辅食进行喂养，才有利于身体的生长发育。

1、哺乳期女性：由于母乳中的营养成分比较丰富，因此哺乳期的女性通常需要吃有利于乳汁分泌的食物，如丝瓜汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、紫菜鸡蛋汤等，这些食物不仅含有丰富的维生素、纤维素，还富有蛋白质、矿物质等，有利于哺乳期女性的身体恢复，还有利于乳汁的分泌；

2、哺乳期婴儿：婴儿早期应以母乳喂养为主，是因为母乳除营养丰富外，还含有免疫球蛋白，有利于婴儿的健康成长。随着婴儿的成长，母乳中的营养成分不足以婴儿的发育需要，此时需要添加辅食，一般是在4-6个月，添加辅食以从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则，建议以蔬菜泥、水果泥等为主，如菠菜泥、香蕉泥等，逐渐过渡到肉末、鸡蛋羹等，有利于保持婴儿的营养平衡，进而促进生长。

2023-12-26浏览5279次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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赵维巍主治医师湘潭市妇幼保健院三甲哺乳期可以吃的止咳药不管是在怀孕期间还是在哺乳期间，由于有宝宝的存在，很多药物可以通过乳汁分泌，怕吃了之后对宝宝造成影响。所以，在哺乳期用药还是需要比较慎重的。如果在哺乳期出现了咳嗽的情况，要去医院做检查，排除有没有肺部感染、支原体肺炎等，同时还要排除病毒的感染。 如果排除了病毒的感染，哺乳期的孕妇可以使用的止咳药有哪些。 1、可以吃自制的冰糖雪梨，可以用胖大海泡水来润喉咙，润咽喉部。 2、另外像蓝芩口服液、蜜炼川贝枇杷膏这类的止咳药是可以用的。 3、蒲地蓝口服液也是可以吃的。总之，用药在医生的指导下使用，一般对宝宝是没有影响的。另外，在喂奶时建议戴个口罩，因为上呼吸道的感染，主要都是通过飞沫传播的，戴口罩能够尽量的减少病毒传染到宝宝那里去。毛滢副主任医师北京医院三甲全国第60哺乳期可以吃哪些水果"后期对于水果食用没有特殊的限制，可以正常使用。但是水果属于生冷食品，产褥期由于肠道功能恢复仍然不是很好，有可能会导致刺激性腹泻或者是便秘，因此吃水果要适量，避免过多生冷食物摄入引起腹泻。另外，由于水果含有的糖分较多，如果孕妇本身有妊娠期糖尿病，在产后对于水果的摄入也要有所控制，避免血糖异常升高。另外，水果过多食入也就是糖分过多摄入，还可能会造成产褥期肥胖，因此虽然在产后可以正常进食水果，但是要控制总量，避免进食过多，尤其是每天的水果摄入量过多。可以每天进食一个水果，保证均衡营养摄入，同时避免过多的糖分摄入。"王建英主任医师宿迁市人民医院三甲哺乳期可以吃的消炎药哺乳期间如果身体有炎症感染，必须要吃消炎药才能够控制病情的情况下，可以选择对哺乳没有影响的消炎药。哺乳期间可以选择头孢或者阿莫西林，这种药物不会影响哺乳，不会影响到宝宝的健康，也可以选择一些中成药物制剂的消炎药。 蒲地蓝口服液，这种药物能够起到清热解毒、泻火消炎的作用。在哺乳期间用这种药物相对来说是比较安全的，不会影响到宝宝身体的健康。 在哺乳期间选择用药的时候，必须严格按照说明书服用，选择哺乳期可以用的药物，如果写着哺乳期禁用，那是不能吃的，如果吃了以后会影响到宝宝的生长发育。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37哺乳期吃的钙片有哪些"哺乳期吃的钙片种类多样，哺乳期母乳富含钙，而乳汁来源于母亲，哺乳期的母亲也补充钙，每天元素钙的量保证1200mg。根据饮食的情况适当选择钙制剂，钙制剂可以选择碳酸钙，碳酸钙含有元素钙比例比较高，有40%的元素钙。n碳酸钙需要胃酸解离，建议哺乳期间服用碳酸钙，在餐中或餐后即刻吃。吃完饭以后有大量的胃酸分泌，帮助食物消化吸收，也让碳酸钙更好的解离，也可以减少对胃的刺激。如果哺乳期补钙同时存在着胃酸缺乏、有泌尿系结石，可以选择柠檬酸钙。柠檬酸钙不需要胃酸解离，餐前服用也可以，同时柠檬酸钙不会增加尿钙的排泄，不会增加泌尿系结石。"王少为主任医师北京医院三甲全国第60哺乳期是否可以吃柚子哺乳期的营养，是一个关系到母儿健康非常重要的因素。从柚子的营养成分和药物功效上而言，哺乳期完全可以适量、适当地吃柚子。柚子是一个非常好的天然时令水果，具有温胃养阴的临床功效。同时还含有丰富的营养成分，比如大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素等维生素成分，同时还有钙、铁等矿物质。另外，柚子还有很好的果酸、膳食纤维等营养成分，适量地吃柚子，可以增进胃肠道功能，促进食物吸收，同时改善营养的结构，抗氧化应激。所以，柚子是一个非常好的时令水果，也是哺乳期完全可以吃、非常好、新鲜的食材。在哺乳期，任何食物都不能过量，因为过多地食用，会导致营养不均衡，影响其它营养物质的吸收。许伟主治医师枣庄市肿瘤医院三级哺乳期可以吃的感冒药有哪些"哺乳期妈妈因为身体免疫力降低、天气变化或者其他原因，非常容易诱发感冒。妈妈患轻度感冒时，症状仅表现为喷嚏、流涕及轻度咳嗽。通常情况下，如果哺乳期妈妈感冒不重，可以多饮水，多吃一些新的蔬菜和水果，补充维生素C是不需要服用药物的。如果感冒症状较重，必须服用药物进行治疗，最好选择中成药或中药。这些药物的副作用和不良反应相对较少。临床上药物有感冒清热冲剂、板蓝根颗粒等，这些药物对于哺乳是没有多大影响的。同时最好有人帮忙照看孩子，妈妈需要多休息，只要在哺乳时不耽误就可以了。由于接触孩子太近，可以戴口罩喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不要过分担心，感冒会传给孩子而不敢喂奶。"刘冠媛主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68哺乳期可以吃的消炎药哺乳期是特殊时期，母亲无论何种消炎药均可服用，但因为要给婴儿哺乳，部分药物可能对婴儿产生影响。所以哺乳期用药以青霉素类和头孢类为首选，不会影响乳汁分泌。母亲在哺乳期时也可面临相关疾病，比如肠炎、呼吸道感染、咽炎、乳腺炎等，此类炎症需要抗生素治疗，哺乳期妇女可以服用。如果对头孢和青霉素类药物过敏，可选择红霉素、阿奇霉素等服用，此类药物婴幼儿也可以服用，所以不会影响乳汁分泌。如果是较为严重的炎症，本身喂奶不是很合适，需要服用其他类药物时，考虑自身疾病与用药范围，母亲自身便不适合哺乳，建议停止哺乳，暂时增加辅食，将疾病治愈后可再次哺乳。因此，哺乳期可服用青霉素类、头孢类、红霉素以及阿奇霉素等较为安全的消炎药。刘治军主任药师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50哺乳期可以吃的钙片"因为现在大家都担心婴幼儿会缺钙，所以从哺乳期开始，有人就给予各种的补钙的制剂，像葡萄糖酸钙或者其他口感比较好的钙。一般不主张在哺乳期就给婴幼儿补钙，因为乳汁是非常全面的营养成分，基本可以满足婴幼儿在前6个月之内所有营养物质的需求，这时婴幼儿靠吃母乳就能够得到足够的营养素，但是妈妈实际上是可以适当的补充点钙，对于成人葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、碳酸钙也可以，这都是作为哺乳期的妈妈可以吃的钙片。但是要注意一点，所有的钙片建议在餐后服用。因为空腹服用这些钙片，比如碳酸钙可能和胃酸中的盐酸发生反应，产生大量的二氧化碳，会引起胃胀、胃痛的感觉。"周明芳副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲哺乳期可以吃谷维素么"女性在哺乳期间可以吃谷维素，但是需要注意以下几点：n一、谷维素可以调节植物神经功能紊乱，如果女性在哺乳期间出现神经衰弱的现象，比如失眠、健忘等情况时，可以吃谷维素来进行调理。但是，建议在医生的指导下服用，因为哺乳期是一个特殊的时期，如果不能够明确诊断，盲目服用谷维素有可能会出现不良反应，并且患者在服药期间还要注意保持良好的心态，还要自我调节，对神经衰弱等症状可以起到改善作用。n二、虽然谷维素可以起到调理神经的作用，但是如果哺乳期的女性，在服用1-2个月后症状并没有得到改善时需要即刻停药，到医院进行就诊。"许艳丽副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲为什么哺乳期可以吃茄子哺乳期可以吃茄子理由如下： 一、哺乳期女性会产生乳汁，因此机体对营养物质的需求会有所增加，比如蛋白质、糖、脂肪以及维生素A、维生素B、维生素E等，茄子富含各种维生素A以及B族维生素，并且也含有一定的植物蛋白和氨基酸，因此哺乳期女性可以适当的吃茄子，起到补充营养物质的作用。 二、部分女性在哺乳期会出现呕吐、恶心的症状，茄子是一种蔬菜，有促进胃肠道蠕动、新陈代谢以及排泄的作用，此类女性可以适当吃些茄子，有健脾开胃的功效。 三、茄子可以提高机体的免疫力，因为茄子可以促进人体免疫系统的更新和免疫细胞的生成，所以哺乳期女性可以吃些茄子。

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