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哺乳期妈妈怎样饮食对宝宝有益？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 13:17

哺乳期妈妈怎样饮食对宝宝有益？

疾病：外阴阴道炎

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师中山大学附属第一医院三级甲等妇科

哺乳期妈妈饮食对宝宝好，包括食物选择、作息规律、心情调节、饮食分配、适当运动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1. 食物选择：多吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质，以及小米粥等易消化食物，利于宝宝发育。
2. 作息规律：保证充足睡眠，避免操劳，以防影响奶水分泌。
3. 心情调节：保持良好心态，积极乐观，为宝宝提供优质奶水。
4. 饮食分配：合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷食物，预防肠胃不适。
5. 适当运动：进行户外活动，增强自身免疫力。
哺乳期妈妈注重自身各方面，能为宝宝健康成长提供更好保障。

2017-11-02 01:20

就医问药

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什么是外阴阴道炎? 　　外阴阴道炎(vulvovaginitis)是儿童或青春期常见的妇科问题。外阴及阴道的解剖及生理特点形成自然的防御功能：①两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，阴道口闭合，阴道前后壁紧贴，可以防止外界的污染;③阴道有自净作用，阴道上皮在雌激素影响下增生变厚，增加对病原体侵入的抵抗力;同时上皮细胞中含有丰富糖原，在乳杆菌作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，使适应在弱碱性环境中繁殖的病原体受到抑制。查看全文»