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增高瑜伽需要辅助合理饮食本文共计385个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 15:54

熊熊的熱忱，憑著切實有用的知識與堅忍不拔，是最常造就成功的品性。——戴爾·卡耐基

增高瑜伽需要辅助合理饮食

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增高瑜伽需要辅助合理饮食

The Beginning

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增高瑜伽需要辅助合理饮食

营养是影响身高的重要因素之一，单纯的增高瑜伽练习增高效果有限，若同时辅助健康合理的增高瑜伽饮食，会很好的为增高效果加分哦。

饮食是影响长高的重要因素

营养不良可导致身体长不高。营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。

营养不良可以通过药物或补充适当的营养素来治疗营养不良，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。

骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

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THE END

人如果努力，都有机会获得成功。

成功不必强求。无论成功与否，相信随缘的人，就会收获更多惊喜。

而那些顺其自然的人，自然不会被迷惑。

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