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9款健身App推荐，轻松变身健康女神

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 13:32

9款健身App推荐，轻松变身健康女神！
亲爱的姐妹们！今天给大家推荐9款超好用的健身、运动和饮食管理App，让你轻松拥有梦寐以求的完美身材。赶紧收藏起来吧！

Keep
Keep真的是健身爱好者的福音！海量健身课程，还区分了难度星级，不管你是零基础还是健身达人，都能找到合适的运动。而且经常搞打卡活动，顺利完成有奖励，减肥动力超足！

享瘦
这个App超适合减肥人士！可以拍照查询热量，里面的食物热量库数据很齐全，各种奶茶、咖啡、外卖都能查到。还能记录每天的饮食情况，界面很清晰简洁，最主要是里面的功能都不收费！

每日瑜伽
每日瑜伽的瑜伽、普拉提等健身塑形课程非常丰富，支持教练在线跟练。可以记录运动数据，但广告有点多，大部分需要付费。适合专门想练瑜伽的宝子。

喝水羊驼
页面超可爱的喝水记录App！画风萌萌哒，里面有贴心的喝水提示，还有日历打卡功能。让你每天养成喝水的好习惯，减脂期一定要多喝水呀！

断食追踪
轻断食是这几年热门的减肥方法之一。这款App的画风简洁，可以追踪记录轻断食情况。比如很受欢迎的16+8轻断食减肥法就在里面。

中舞网
一款助力舞蹈爱好者自学的App！舞蹈种类很全，还有丰富的免费课程。就算是舞蹈小白，也可以用它像在舞蹈室一样练习。还有投屏、慢放等功能，感兴趣的跳起来吧！

体重小本
主要功能就是记录体重，可以通过日历、曲线图表进行记录监控。除了体重记录外，还提供食谱，质量还行。但整体功能比较简单，适合佛系减脂的宝子。

大姨妈
一款可以记录经期和孕期的App。里面有社区跟小伙伴们沟通交流，还有比较严谨的医学科普小知识。不过会经常点到广告页面跳转到其他的App，这点有点不喜欢。

天天跳绳
趣味性十足的运动软件！体感运动多样又好玩，一边玩游戏一边掉秤，简直不要太爽！如果不想运动，就用它动起来吧！

快来一起变身健康自信的活力女神吧！

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