世界心理健康日：苏维恩·查瓦拉：人工智能的入侵使生活更加充满挑战

新闻时间：2024年10月10日 17时59分00秒 - 更新时间：2024-10-17 01:22:36
来源：Indiatimes
语言：英语，所在国：印度
分类：娱乐 ， 关键词:AI与医疗健康

在世界心理健康日的独家采访中，女演员苏维恩·查瓦拉坦率地谈到了她对心理健康、过度思考和支持系统在应对生活挑战中重要作用的看法。“当然，心理健康是一个非常敏感的话题，”苏维恩说，她不仅支持围绕心理健康的对话，还自认为是“良好心理健康”的倡导者。

回顾自己的经历，她分享道：“我感到很感激，有时也觉得幸运或不幸，因为我是一个极其有意识的人。我倾向于过度思考，而过度思考既有好处也有坏处。”苏维恩强调，许多体验，无论是情感上的、心理上的还是身体上的，往往都有一个心理根源。“虽然我不是医学专业人士，但个人经历过情绪如何在身体上表现出来。我们所经历的身体状况背后通常有更深层次的心理或情感联系。”多年来，苏维恩逐渐认识到应对心理健康问题和必要时寻求帮助的重要性。“在心理健康方面总有改进的空间，而且这是非常个人化的。通常，这不能仅靠一个人独立完成。”

她指出社交媒体和人工智能（AI）在现代生活中日益重要的角色，认为这两者都可能增加管理心理健康难度。“我个人不太喜欢社交媒体，也不经常使用手机。人工智能以前所未有的方式入侵我们的生活，这使得事情变得更加具有挑战性，”她说。然而，苏维恩坚信，应对心理健康挑战的关键在于人际关系。“慰藉来自周围有合适的人——无论是家人还是朋友。关键是有勇气开口说话，有真正倾听的人。人工智能在这方面帮不上忙，重要的是人际关系。”

苏维恩还分享了一个关于多元化支持系统的个人教训。她解释说：“一位亲爱的朋友曾经告诉我，我们往往会过度依赖伴侣来获得情感支持。我过去也是这样做的，后来意识到从女性朋友那里找到支持是多么令人振奋。”她将寻求心理健康支持比作紧急情况下的急救。“如果你受伤了，不会等到某个特定的商店去获取急救用品。你会去找最近的可用选项。同样，对于心理健康来说，从任何可及的人那里寻求帮助，无论是亲人还是专业人士。第一个与你交谈的人就是你的急救。”

当被问及电影如何有助于提高心理健康意识时，苏维恩承认电影行业的巨大影响力和全球范围内的广泛传播。“电影是最快的传播媒介，有能力影响全球数百万人。我们有幸成为这一行业的一部分，但也肩负着巨大的责任，”她解释道。她强调，电影制作人需要以谨慎和同理心处理心理健康话题。“重要的是要以准确和敏感的方式描绘心理健康问题。不成熟的描绘可能会有害，尤其是对那些正在挣扎并可能需要真实帮助的人来说。”苏维恩总结道，内容创作者有责任确保他们以知情和同理心的方式处理心理健康话题。“权力越大，责任越大，我们必须确保我们创作的内容能够触及心理健康问题。”

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