10部聚焦心理健康的动画电影佳作

自从1937年迪斯尼推出世界上第一部动画电影《白雪公主》，掀起动画革命以来，电影公司一直在利用动画这一媒介来解决现实世界的问题，传达重要的信息。随着时间的推移，我们看到了社会在理解和解决我们的心理健康问题方面发生了重大转变。因此，动画电影越来越多地将心理健康主题融入到故事中也就不足为奇了。

下面，我们将介绍10部探讨心理健康问题的动画电影。这些电影中的呈现方式多种多样，既有儿童喜闻乐见的隐喻，也有对抑郁症后果毫不隐晦的黑暗探索。不过，它们有一个共同点，那就是它们都强调了心理健康的重要性，并致力于消除时至今日围绕这一话题仍然存在的污名化歧视。

10 冰雪奇缘(2013)

《冰雪奇缘》总票房13亿美元，是有史以来最著名、最成功的动画电影之一。故事发生在虚构的童话世界阿伦黛尔，艾莎公主神奇的冰雪力量使他们的王国陷入了永恒的冬天，于是她的妹妹安娜决心要拯救艾莎，消除一切伤害。

从表面上看，《冰雪奇缘》是一个可爱的童话故事，但深入研究一下，可以看作是通过艾莎的故事来探讨心理健康问题，她因无法控制自己的魔力而陷入自我封闭、焦虑和抑郁。她因无法控制自己的魔力而担惊受怕，以至于最终选择与世隔绝，也象征着与心理健康问题相关的恐惧和羞耻。

这部电影抛弃了典型的“白衣骑士”救世主的套路，将重点放在了她自我接纳和与妹妹重归于好的历程上。

9 《如此美好的一天》(2012)

《如此美好的一天》是一部实验动画电影，由唐·赫茨菲尔德导演、编剧、动画、摄影、制作并担任旁白。影片将另类幽默和超现实主义相结合，讲述了比尔的生活，以及他与多种心理和精神健康问题的斗争——包括幻觉、失忆和其他与退化性神经紊乱有关的症状。

《如此美好的一天》被许多人认为是有史以来最伟大的动画电影之一

除了对心理健康问题的巧妙处理和古怪的幽默，这部电影也因其将简笔画人物与现实世界的镜头结合在一起，以“分屏”方式呈现的实验艺术风格而广受好评。结果，本片入选了多个“最佳”电影榜单，包括IGN评选的“CineFlex影史十大动画电影”和The Wraps评选的“2010年最佳动画电影”。

8 西葫芦的生活(2016)

《西葫芦的生活》是一部感人至深的电影，讲述一个名叫西葫芦的小男孩在母亲去世后住进了收养所。在截然不同的环境中，他被迫面对一系列新的情感挑战，而这些挑战对他的心理健康产生了深远的影响。

这部电影时长不到70分钟，充满了可爱、生动的动画，适合所有年龄段的人观看。所以，影片当然不会吝啬于探讨与心理健康有关的现实问题，观众会看到西葫芦如何应对各种情绪困境。通过以贴近生活、感同身受的方式描绘这些情感挣扎，反过来也能帮助低龄观众更好地理解自己的感受。

7 失常 (2015)

查理·考夫曼的定格动画《失常》讲述一个男人无法区分他人的外貌，认为他们都是一样的。然而，当他在一家酒店遇到了一个不同于其他人的女人后，一切都改变了。

弗雷戈利妄想症是一种心理疾病，患者会将不同的人认为同一个人。在电影中，迈克尔认为每个人都有相同的面孔和声音，这让许多人认为他患有这种病。影片也呈现了与他的病症相关的感觉和情绪，包括孤独、偏执和疏离。

6 《口袋里的小石头》(2014)

《口袋里的小石头》是一部精美、感人、有趣、充满力量的电影，讲述了生活相互交织的五个女人与抑郁症抗争的故事。这部电影采用定格动画技术，结合了2D和3D动画元素，获得了巨大的成功，受到了普遍好评。

这部电影因其对抑郁症、自杀、心理创伤以及相关污名化现象鲜明而坚定的态度而受到称赞。与这份片单中的许多电影不同，本片的黑暗主题和复杂叙事意味着它完全面向更成熟的观众。影片以独特的方式处理重要问题，因此赢得了多个奖项和赞誉。

5 《海底总动员2》(2016)

继皮克斯大获成功的《海底总动员》之后，这部续集通过引人入胜的感人故事和令人惊叹的动画，向孩子们传递了心理健康方面的积极信息。影片讲述了健忘的多莉(艾伦·德杰尼勒斯配音)克服失忆，寻找失散多年的父母的故事。

在皮克斯波光粼粼的海底世界中，许多角色都有自己需要克服的个人挑战。尼莫的鳍畸形，构成身体残疾，尼莫的爸爸深陷焦虑之中，当然还有多莉，因短期失忆而苦恼。

多莉自我感觉良好的乐观态度和“Just Keep Swimming”的积极口号最能概括了这部电影的主旨。但这并不是说，影片试图简化每个角色所感受到的复杂情感，或者试图“淡化”其中的心理困境。事实上，影片以合家欢动画电影中很罕见的成熟度和细腻性，敏锐地处理了这些问题。

4 玛丽和马克思(2009)

《玛丽和马克思》讲述了两个意想不到的笔友，孤独的澳大利亚女孩玛丽与患有阿斯伯格综合症的美国肥胖男人马克思之间的感人故事，整个过程中，让观众的情绪像坐过山车一样跌宕起伏。这部电影在烂番茄上获得了95%的高分，其中菲利普·西摩·霍夫曼和托尼·科莱特的配音尤其令人印象深刻。

这部电影敏感地探讨了大量复杂的情感和心理健康问题，包括孤独、抑郁和社会孤立等。两位主角通过通信联系、相互支持和理解，逐渐学会克服各自的心理健康挑战。

3 心灵奇旅(2020)

在这部充满想象力的皮克斯电影中，爵士音乐家乔在一次事故后陷入昏迷，来到了“生之来处”。在这里，他努力试图令自己的灵魂和身体重新连接。本片由杰米·福克斯、蒂娜·菲、格雷厄姆·诺顿、瑞秋·豪斯和理查德·阿约德配音，获得了巨大的成功，烂番茄影评人评分接近95%。

在昏迷期间，乔得以思考生命的意义和他在地球上的目的。影片探讨了社会压力和在事业成功之外寻找满足感（或“火花”）的理念。影片通过巧妙的隐喻和别出心裁的情节，消除了人们对缺陷和心理健康问题的负罪感，温和地提醒观众要认识到内心充实的重要性。

2 《魔女宅急便》(1989)

吉卜力工作室出品的《魔女宅急便》是一部精美的动画电影，在这个异想天开的冒险故事中，观众们见证了一个小女孩的自我发现之旅。琪琪是一个13岁的见习女巫，按照传统，她必须独立生活一年。在会说话的猫咪吉吉的陪伴下，琪琪学会了如何驾驭因环境剧变而带来的复杂情感冲击。

琪琪最初天真烂漫的乐观情绪很快被现实挫败，她开始自我怀疑甚至感到绝望。这些与抑郁症相关的情绪，在现实环境中表现在她无法飞行，或无法与她的猫交流。

整部电影实际上可以解读为抑郁症的隐喻。琪琪通过自我反省和友谊的力量克服这些障碍的旅程，正是抑郁症康复过程的写照。

1 头脑特工队(2015)

随着暑期《头脑特工队2》票房大卖，让我们来回顾一下2015年开创性的前作。在《头脑特工队》中，11岁的莱莉在适应新城市和新学校生活的同时，也在遭受着大量难以名状的新情绪的困扰。

《头脑特工队》的大部分情节都发生在莱莉的头脑中。影片聚焦于她拟人化的主要情绪——喜悦、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶——每一种情绪都被赋予了各自独特的角色，直观地展现了她的内心世界。

这部电影巧妙地展现了莱莉的不同情绪如何相互作用、争夺控制权。通过精美生动的动画，结合皮克斯标志性的幽默和真挚情感，《头脑特工队》成功地传达了情绪平衡在儿童成长过程中的复杂性和重要性。影片层次丰富，制作精良，适合所有年龄的人。

这部电影在烂番茄上获得了近乎完美的98%的评分，其动画、配音、故事和对心理健康的探索受到了广泛好评，许多治疗师甚至在面对儿童患者时将其作为参考。

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