李老师心理减肥团体

       不节食、不运动还掉肉并且不反弹的减肥团体，你来吗？？？

       一白遮百丑，一胖毁所有，春天来了，是该甩掉肥肉肉，迎接裙裾飘飘的时候了，让身体和心灵一起轻盈飘舞。。。。。。

       社会上一般对肥胖的认知是由“吃”引起的，有人说只要“管住嘴，迈开腿”就可以减肥，可事实是用意志力很难管住嘴，也很难迈开腿。

你知道吗？人身体每天需要的热量非常有限，我们只需要不多的食物，就可以维持身体的正常运转，之所以吃得多，其实除了身体需求之外，还掺杂了很多的心理因素而让你很难控制，比如一些压力和一些未满足的需要等等，所以对食物欲罢不能，从而让身体囤积了大量的脂肪。体重的不断反弹，就是因为那些内在心理因素没有得到调整和处理。

       内在问题不解决，外在形象就无法改变。

       提倡“健康减肥”的理念，跳出社会减肥误区（节食、运动、吃减肥药、做手术吸脂缩胃等，既不健康又让自己很痛苦），将心理学、中医养生结合。

       在这个团体里有亲密，有释放，有体验，有感受，有领悟，激发更多的觉知，启动改变的发生，让身体和灵魂一起轻盈。这里有你不曾面对的爱恨情仇，这里有你不敢体验的刀光剑影，这里有你无法想到的亲密温情和挑战冲突。来吧，开启你人生不同寻常的体验篇章！

健康心理减肥后的效果：体重减轻，增加自信，帮助慢性病康复，皮肤更紧致细腻，性生活更和谐美妙，工作和学习效率提高，人际关系更轻松，亲密关系质量提升，身体感觉更加敏锐，自我觉察力增加，幸福感提升。

      参加对象：

      1，减肥屡战屡败，依然在寻求自我突破的人；

      2，注重健康不想有副作用的人；

      3，对自己身材有要求的人，有慢性疾病需要减肥帮助康复的人；

      4，运用节食、吃药、运动等方法减肥无效的人。（这里是减肥最后一站）

       5，用吃解决情绪“高兴了吃，不开心也吃”，对自己的内心和情绪有困惑的人。

      （名额仅限8人，以付款先后为准）；

       一、时间：2017年3月4日周六下午三点整开始，每周一次，每期十二次，每次九十分钟。

       二、费用：2400元。（请各位一定吃饱了再来减肥，这样才有力气减下来呀！）团体一经开始，中途退出者不退费。

       三、工作方式：入组前安排每个人有半小时到四十五分钟与咨询师的一对一的访谈时间，此访谈免费，该访谈决定是否适合入组，缴费后访谈，不适合入组者费用全退。每次小组成员和咨询师共同在一起讨论的方式进行，每人都以自由的方式谈话，也会在过程中穿插一些集体的小活动等形式。

       四、地点和联系方式：蓝天心理咨询中心

       武侯心理咨询中心地址：成都市人民南路四段27号新希望商鼎国际2栋2单元1307号（人南立交旁，凯宾斯基饭店对面）

       联系方式：028－85046516， 熊老师13348971989， 李老师18030769782

       五、带领者简介：李斓  

       国家二级心理咨询师，教育学研究生。在医院、学校和社会咨询机构从事心理咨询工作十年。

       接受精神分析方面专业培训，长期接受精神分析被分析，华西心理卫生中心临床进修，参加舞蹈治疗、沙盘治疗、绘画治疗培训，灾后心理重建及危机干预系列培训，中德心理医院理论学习及讨论，参加全国首批亚隆存在主义团体培训，并在期间被督导朱瑟琳老师选任为团体带领者完成完整的团体带领工作。系统精神分析自体心理学和亚隆存在主义动力工作取向。曾经带领心理学爱好者和心理咨询师的个人成长团体。

      （下图为李斓老师本人从129斤到90斤对比图）

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