如何护理自己的乳房？

概述

乳房是女人身上最重要的器官之一了，所以就显的尤为重要，女人的美女人的韵味很大一部分来自乳房，然而乳房也是十分脆弱的，我们一定要护理好自己的乳房。

步骤/方法：

1、穿合适的胸罩。实践证明，现在大多数女性都穿着不适合自己的胸罩，或大或小或松或紧。这样不仅会给我们带来严重的乳腺疾病，还会使我们的乳房变得很难看。所以说合适的胸罩很重要。在购买时一定要仔细的试好再买。

2、游泳。我们的乳房上没有肌肉，要说肌肉也只有胸肌了，游泳可以很好的锻炼胸肌，让胸更挺拔，而且水流还可以塑造我们的胸型。

3、注意乳房清洁。乳房清洁很重要，特别是乳头乳晕部，要经常清洗的。而且清洗时动作一定要柔和，因为乳房是很软的，动作太重容易伤到乳房。

注意事项：

在进行体育锻炼时一定要穿运动文胸，运动文胸的稳定性比较好，可以让我们的乳房得到很好的保护，而普通文胸会使我们的胸部剧烈晃动。

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