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10大保养建议呵护女性乳房健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 13:40

妇科专家介绍：乳房为女性增添了女人魅力，乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔，要它丰满，要它性感，要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，我们是不是太苛刻了?那么在生活中，女性如何呵护乳房的健康?妇科医院乳腺专家就此问题做了下列介绍：

女性如何呵护乳房的健康

不穿胸罩的4个时段

1、睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。

2、周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

3、外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

4、春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。

了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

妇科医院乳腺专家温馨提示：女人每隔三个月就需重新量体重，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。以上就是关于女性如何呵护乳房的健康的介绍，如果您还有什么疑问可以点妇科在线咨询，和我们的专家进行一对一的交流，您会得到满意的答复，我们一定会为为您的隐私保密，祝您身体健康!!!

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