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孕期➕哺乳期乳房保养干货

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 13:40

孕期➕哺乳期乳房保养干货
身边的姐妹们都说生孩子不痛，喂孩子才是真的痛！乳头周围皮肤嫩，哺乳时，特别容易被宝宝吸破，不仅疼痛，乳头护理不当而且容易滋生细菌，对宝妈和宝宝都不利。

今天就给大家讲讲孕期和哺乳期保养乳房和乳头的干货。
乳房的护理最好从➡️孕期就开始做‼️

✅适当按摩可以促进乳房血液循环（按摩手法见图1⃣️），孕16-36周和产后可按摩，孕早期和晚期减少乳房刺激，防止宫缩。另外未孕姐妹也可以尝试这个手法，很舒服哦~

✅孕期乳头保养（见图2⃣️）提前保养可以使乳头表皮变厚、增加弹性，孕晚期开始使用乳头膏产品，提前滋润起来，预防哺乳期皲裂。

✅哺乳期乳房的护理（见图3⃣️）要点是保持日常清洁、左右两侧交替喂奶、保证喂奶姿势正确、喂奶后毛巾温敷+涂乳头膏防止乳头皲裂。

✅正确哺乳姿势（见图4⃣️）

乳头膏孕晚期和哺乳期都会用到，尤其是哺乳期亲喂会和不可避免的与宝宝接触，一定要选择成分干净的才可以，阿九真心推荐这款袋鼠妈妈乳头膏，有且只有一种成分——羊毛脂，经过多项权威性检测，安心又可靠。每次喂奶完我都会涂上一点，很滋润，闻着也不会有什么味道。另外天气干的时候嘴唇干裂可以用，宝宝口水疹也可以用，价格也很良心，性价比可太高了！618快到了，宝妈们真的可以闭眼入！