已瘦18斤！这些减脂好物你一定要知道

已瘦18斤！这些减脂好物你一定要知道
大家好，今天我想和大家分享一些我亲自用过并且觉得非常棒的减脂好物。作为一个已经成功减了18斤的过来人，这些小东西真的帮了我大忙！
风吃海带
这个真的要推荐！一包风吃海带只有十几大卡，脆脆辣辣的，特别适合嘴馋的时候来一包，完全没有任何负担。
生椰啵啵
这个饮品真的是我的早餐和下午茶必备。配料表很干净，没有添加蔗糖，糯叽叽的银耳配上Q弹的谷物，再加上浓郁的椰香，一盒才126大卡，完全不用担心吃胖。
蛋白奶昔
这个蛋白奶昔真的是超级食材的大集合，里面有十几种食材。平时我会用两勺搭配酸奶和低糖水果做成代餐，低卡又饱腹，口感像冰淇淋一样，真的超级好吃。两勺差不多等于一个苹果的热量，一周后你会发现自己真的轻了不少。
蛋白棒
每个口味我都爱，特别是饿了的时候来一根，就像吃巧克力一样，特别适合爱吃甜食的朋友们。一支64克含有20克蛋白质，蛋白质含量高，吃了有很强的饱腹感。
纯牛奶
这款纯牛奶是无乳糖而且是低脂的，特别适合喝纯牛奶容易拉肚子的朋友们。而且我觉得它比一般的纯牛奶好喝很多，推荐！
补铁软糖
减脂期间特别是女孩子容易气血不足缺铁，导致姨妈推迟、脸色不好。这时候就需要补充铁元素啦！这个补铁软糖一颗含有10毫克铁元素，口感像QQ糖一样，不会有血锈味，特别容易坚持。
牛肉干
小小一根特别耐嚼，无聊的时候嘴闲不下来就可以来一根。低卡高蛋白，吃了不会有负担。
魔芋爽 ️
这个就不用多说了吧，QQ弹弹辣辣的，每个口味都挺好吃的。
黑米片
这个黑米片开袋就能闻到浓浓的米香，可以单独吃也可以泡牛奶拌酸奶，口感都很不错。配料表很干净，只有黑米片。

希望这些小分享能帮到大家，祝大家都能找到适合自己的减脂好物，健康瘦身！

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