一、哺乳前乳房的护理指导
当乳房肿胀发硬的时候，宝妈的乳晕已经被充填得很饱满了。宝宝的嘴只含住妈妈的乳头，含太久就可能会把宝妈的乳头吃皲裂了！因此，必须让他含住乳头及大部分乳晕！哺乳前，宝妈可以这样做哦↓↓↓
✱step1：首先准备好热水和毛巾；
✱step2：用干净的温热毛巾清洁乳房；
✱step3：如果乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁；
✱step4：待乳晕发软时即可哺乳。
乳汁过于满胀，宝宝很难含接妈妈的乳头，可以先挤掉一些，让乳晕稍微变软一点，然后再给宝宝吸吮！
二、哺乳中乳房的护理指导
（一）乳房胀痛的处理
➤可以先在局部热敷3到5分钟。如果说是非常胀痛，已经有了红热的现象，建议你就不要热敷了，可以做温湿敷。
➤再用双手呈螺旋状按摩乳房。双手放于乳房上画圈圈，并配以适当的按摩。
➤按摩从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。
（二）热敷按摩手法
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
➤环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
➤螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
➤指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
➤横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。
三、哺乳后乳房的护理指导
（一）母乳过多的处理
新生儿尚未吃空就停止哺乳，宝妈必须将剩余的乳汁挤干净，防止乳汁淤积。
（二）挤奶方法
➤首先，清洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合轻压乳晕的外侧；
➤再用拇指食指同时向下挤压，力度由轻往重地挤出剩余的乳汁。可以用专用的储奶器保存母乳！
四、乳头皲裂时如何处理
如果孕期没有很好地养护乳头，乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的妈咪。一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎或乳房脓肿。
（一）正确处理法
➤让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。
➤每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。
➤乳头皲裂严重的妈妈，可以暂时用吸奶器吸出奶水喂宝宝。
➤观察新生儿有无口腔的炎症，如鹅口疮。避免新生儿的口腔细菌通过乳头皲裂处进入产妇的体内，导致乳腺炎。
五、乳腺炎的护理方法
➤如果乳房出现乳头的疼痛，局部皮肤发红，发热，触摸时有疼痛感或者硬结。产妇突然高烧39度以上，并有寒战，那你就要考虑是得乳腺炎了！
➤如果出现轻微的乳腺症状：局部的皮肤发红发热，但还没到发烧的地步，可以用由如意金黄散或者是用仙人掌泥。（推荐文章：只知道胀奶要冷敷？史上最全“冷敷消肿”法子汇总！）
➤但是如果发炎的部位比较深而且高烧不退，建议赶紧去医院进行相关的治疗。
如何预防乳腺炎？
➤产后前七天，饮食宜清淡，好生伺候但不能大鱼大肉！
➤当乳房出现局部肿块的时候，应及时疏通，让宝宝积极吸吮。不要看到宝宝哭闹就直接给宝宝喂奶粉，这样会增加乳腺炎发作的机会哦~
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