不健康的减肥方式，并不能够带来你想象中的曲线美，反而是以健康为代价的！这些不正确的减肥方式，你一定尝试过！
01生酮减肥
它是采用的低碳高脂的饮食模式，主要是让肌体用脂肪进行代谢分解，虽然短时间确实有效果，但是副作用也特别大。
脂肪代谢容易生成酮体，会引起酮症酸中毒，出现恶心呕吐，脱水，休克，头疼等现象，而且特别不容易坚持，一恢复饮食特别容易反弹。
02水果减肥
这是大部分人都走过的误区，只吃水果其他的东西一概不吃，但是全日里如果只吃水果，是根本达不到减肥的效果的，而且水果的营养很单一，容易导致代谢紊乱。
03抽脂减肥
现在很多年轻小姑娘都会选择这种最简单见效最快的一个方式，是将脂肪管深入脂肪层，利用抽脂机的负压吸出脂肪达到减肥的效果，任何手术都是存在风险的，抽脂也特别容易破坏脂肪细胞，造成感染，同时因为体内脂肪的骤然减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛的现象，所以不要因为爱美就去冒风险。
04药物减肥
是通过抑制中枢神经系统，控制食欲，让你不想吃，加速肠道排泄，引起腹泻，长期如此会有头晕、乏力、腹泻等副作用，而且对于神经系统的损伤是不可修复的，对于健康的危害是极大的。
以上这些就是错误且不健康的减肥方式，其实我们可以通过饮食去管理，适当的运动搭配调整型塑身衣来塑形维持良好的体态，你最重要的不是体重而是体形和体态，所以不需要一味的去追求两位数的体重，好看的体形和体态才是最最最重要的！
