减肥前先咨询比减肥本身更重要

　　肥胖是一种疾病，它不仅会加重身体负担，诱发多种疾病，而且几乎可以跟一些疾病直接画等号，比如高血脂、脂肪肝、代谢综合征等。要想减肥成功，一定要认清自身的体质和自己肥胖的原因。大家经常说，有些人喝口凉水都会发胖，这是怎么回事？每个人的体质不一样，当然肥胖的原因也不尽相同。其实，减肥和看病一样，一定做好减肥前的咨询，这就像中医望闻问切一样，不闻不问是没有办法治好病的。

　　今天为大家讲解如何做好减肥前的咨询，如何认清自身的肥胖原因，从而制订出适合自己的减肥方案，让减肥效果事半功倍。

　　详细沟通辨证减肥效果好

　　专家介绍说，所谓减肥前的咨询，就像在门诊挂号看病时，医生询问病情、病史以及做相关检查一样，美体师们会观察您的体征，询问您的生活习惯以及您的家人肥胖情况、肥胖类型、疾病及用药史等，从而判断您是属于单纯性肥胖、继发性肥胖，还是激素性肥胖，然后制订出一个适合您的个性化减肥方案。减肥就跟看病一样，根据您的肥胖类型、肥胖部位、引起肥胖的因素，采取不同的减肥方法。

　　“用错了方法，减肥效果就会不理想，减着减着就容易没信心，浪费更多的时间和金钱不说，最后还会在人的心里埋下阴影，这也是很多人减肥坚持不下去的原因。”专家说。

　　减肥是一项系统工程，到减肥机构减肥，首先要耐心地与工作人员进行沟通，做好咨询，判断自身的肥胖原因，减肥就成功了一半。其次还要注意一些减肥机构能否提供科学的适合自己的个性化方案。

　　做好咨询身体健康有保障

　　专家从事减肥行业14年，她总结说，减肥其实是件很愉快也很轻松的事情，但很多人提到减肥就苦恼，这往往是没有找到适合自己的减肥方式。现在很多人减肥不够科学，往往是一时兴起，三天打鱼两天晒网，方法上也过于简单粗暴，给身体造成的危害非常大，等你减肥减下去了，健康也减没了。

　　那么，减肥前的咨询对于健康减肥有什么保障呢？很多人觉得肥胖还有什么不一样的？不都是长了多余的脂肪吗？其实不然，在你决定减肥前，不管是用哪种方式，一定要弄清楚自身肥胖的原因，而这些肥胖的原因是要求拥有专业的营养学、心理学、中医理论等方面知识的减肥专家来帮您判断的。切莫妄自断定，随便选择减肥方法。

　　“心脏不好的人不适合夏季减肥，夏天气压低，再加上运动会加重心脏负担；而胆固醇过高、血脂高、有脂肪肝的人一年四季都可以减肥。但是，针对不同的健康状况，要给予不同的建议，特别是一些禁忌、不适宜进行的事情一定要给前来减肥的朋友指出来，这样在健康减肥的同时无形中也养成了良好的生活习惯，疾病、肥胖自然也会远离你。”专家例说。

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（责任编辑：杨淼）

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