如何健康成长

匿名用户

2011.10.08 回答

人的真正的成长包括生理上成长和更重要的是心理上的成长，成长不是突然发生的，在经历了顺境和更加锻炼人的逆境过程，人才能真正的健康的成长起来，是一个持续的过程：一方面，当环境给我们提供了有利的条件，我们欣然接受，顺着自然而行，学习别人的教诲、经验，学习文化和知识，这样的成长是叫做在顺境成长，这样的成长过程几乎没有痛苦。另一方面，当当环境给我们提供了不利的条件，有时甚至非常艰难，困难重重，有时甚至迷茫，令人不知所措，在这样条件下，我们坚持，不放弃，不怨天尤人，积极寻求解脱困境的途径，经历苦难、痛苦，仍保持积极的上进心，一直到眼前再出现新的洞天...这就叫做在逆境中成长，逆境中成长更加锻炼人，也促使人成长得更加健全。就这样，在顺境和逆境都能成长，形成健康的全面发展人格，在困境既能解脱自己也帮助别人，这样的人就算是真正的健康的成长起了。 饮食合理，多运动，保持好的睡眠和好的心情，自然就会很健康的成长了！要是小孩子还可以适当喝些牛初乳等可以补充微量元素还可以提高免疫力。 健康可以大略地分为身体的健康与精神的健康。在成长的过程中，二者同样重要。在追求高标准生活的当代，精神的健康有时甚至比身体的健康更为重要。在满足孩子物质食粮的同时，切记千万不要忘记丰富孩子的精神食粮。 想要身体健康，一是要有合理的膳食，而是要适量运动，保持愉悦的心情，有助于免疫力的提高。保持精神的健康则是一门复杂的科学，首先父母要言传身教，与孩子教学相长，引导孩子阅读有益身心健康的书籍，多对孩子进行劳动光荣、爱国主义等教育，再者要教育孩子与友善、高尚的人交往，俗话说近朱者赤，近墨者黑，所以择友是一个很关键的问题，一个本质不错的孩子交友不善，导致的恶果是显而易见的。 物质与精神同步，缺一不可。 做好身心健康和生心健康就能健康成长

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