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医学心理学：健康行为

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:06

医学心理学：健康行为

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浅析健康行为

对于现在的人们对于自己的健康都存在着各种各样的理解，但是大部分人都认为自己的健康只是存在着身体上的健全这样即是健康，但是现在对健康的理解又有着更深一层的理解，那就是不光是身体上的健康，心理、道德及社会适应能力等这些都是评估这个人的健康指标，那么我就从医学心理方面浅析一下有关影响现代健康的因素，即健康行为。

首先我们应该了解一下什么是健康行为，健康行为指的是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。健康相关行为分为三类：第一类是健康行为，指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为，包括健康的饮食习惯、不吸烟、规律运动、维持合理体重等，第二类是疾病行为，指寻求医疗机构治疗的行为;第三类是疾病角色行为，指按医嘱服药和休息等康复行为。

其次我们需要了解的就是对于健康行为的影响因素，健康行为的影响因素是方方面面的，其中我们需要重点掌握的就是：民间医学、文化环境和文化适应、教育、职业、收入、社会地位和城乡差异、落后习俗、工业化和媒体宣传，这些因素都是对健康产生不一样的影响，其中有好的影响、有坏的影响，每一种影响因素都有着属于自己的特点。

最后对于损伤健康的一些行为我们也要有所了解，因为知道这些我们才能避开这些损伤因素，让我们的身体、心理、道德、社会适应能力等方面达到健康的标准，对于损伤健康的行为主要有四个方面：

第一个就是不良生活方式与习惯，如饮食过度，高糖高脂、低维生素饮食，挑食，嗜好致癌性食物等。

第二个就是不良病感行为，如疑病、恐惧，讳疾忌医，不及时就诊，不遵医嘱，迷信、放弃治疗等。

第三个就是日常损害健康行为，如吸烟、酗酒、吸毒、不良性行为等。

第四个就是关于致病性行为模式，如A型行为、C型行为等。

这些就是中公医疗卫生网整理的对于健康行为我们需要掌握的几个方面，这几个方面的知识点都相对简单，但是也不能大意，在这里我们要认真仔细地对待每一个点，相信你们是没有问题的。

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