首页资讯黄芪和它是“天作之合”？坚持泡水喝，血管或畅通，可为健康助力

黄芪和它是“天作之合”？坚持泡水喝，血管或畅通，可为健康助力

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 23:26

导语：从中医的角度上来讲“内行之黄芪，外行之人参”，通过这句话，我们就能够看出黄芪也拥有着非常高的养生价值，平时常用黄芪泡水或者是煲汤，能够有效保持健康状态。

黄芪生长在我国的东北、华北、陕西、甘肃、四川、云南等地区，常见于山区、河滩、草原等地。

黄芪的根部通常较粗，呈黄棕色，有分支，长度约为20-50厘米。对于亚健康人群，黄芪也有调理身体的作用，促进身体健康。

黄芪可以泡茶、煮汤等形式食用，也可以制成药膳、药酒等，是一种很好的中药食材。

增强免疫力：黄芪是一种常见的中草药，被认为是一种免疫调节剂。它含有多种活性成分，如黄酮类化合物、多糖和对人体有益的氨基酸。这些成分可以提高人体的免疫功能，增强抵抗力，从而减少患病的风险。

改善消化系统功能：黄芪还具有保护肠道和修复胃肠黏膜的作用。黄芪中的多糖对胃肠道有良好的保护作用，可以减少胃溃疡和胃炎的可能性。同时，黄芪还能促进胃液的分泌和胃肠蠕动，有助于消化和吸收，改善胃肠功能。

提高心血管健康：黄芪可以降低血压、改善血流，对心血管健康有益。黄芪中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗凝血作用，可以预防心脑血管疾病的发生。另外，黄芪还能增强心肌收缩力，保护心脏功能。

抗疲劳和提高体力：黄芪是一种很好的抗疲劳药物。它具有兴奋性中枢神经系统的作用，可以提高人体的耐力和体力。黄芪中的黄酮类化合物和多糖能够增加机体能量供应，缓解疲劳症状。

保护肝脏：黄芪具有保护肝脏的作用，可以修复肝细胞，促进肝脏代谢和解毒功能。黄芪中的多糖具有抗氧化和抗肝纤维化作用，可以减轻肝脏损伤，预防脂肪性肝炎和肝硬化的发生。

抗肿瘤作用：黄芪中的活性成分具有抗肿瘤作用，它能够抑制肿瘤细胞的增殖和分化，促进肿瘤细胞的凋亡，提高化疗的效果，黄芪中的黄酮类化合物和多糖还能增强免疫功能，调节免疫细胞的活性，增强抗肿瘤能力。

黄芪搭配紫苏：紫苏又称为苏子，具有活血化瘀的功效。黄芪与紫苏搭配使用可以促进血液循环，加速血液流动和微循环，从而改善血管的供血能力，减少血管阻塞的风险。此外，紫苏还具有抗氧化和抗炎作用，有利于预防和减少动脉硬化的发生。

黄芪搭配菊花：菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒和抗菌抗病毒的作用。黄芪搭配菊花可以清热解毒，降低体内毒素的积累，减少对血管的损害。此外，菊花中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以保护血管内皮细胞，减少氧化损伤造成的血管病变。

黄芪搭配金银花：金银花是一种常用的中药材，具有清热解毒和抗炎作用。黄芪搭配金银花可以促进血管内皮细胞的修复和再生，减少炎症反应，保护血管免受损害。金银花中的挥发油成分还具有抗菌作用，可以预防和治疗血管感染。

黄芪搭配枸杞：枸杞具有滋阴补肾，明目养肝的功效，是一种常用的补益草药。黄芪搭配枸杞可以提高人体抗氧化能力，减少自由基的产生，保护血管内皮细胞和血管壁的完整性。枸杞中还含有丰富的维生素C和维生素E，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病有积极的作用。

需要注意的是，黄芪和上述草药的搭配需要根据个体情况和具体症状来确定，最好在医生的指导下进行，此外，黄芪的剂量和用法也需要根据个体差异来确定，以避免副作用发生。

注意黄芪的质量：选择优质的黄芪是非常重要的。优质的黄芪应该是外观肥壮、色泽黄亮，气味芳香，没有霉变或虫蛀的迹象。若在购买时发现黄芪有任何异常，最好不要购买或使用。

泡水时间：黄芪可以直接用水冲泡，但是需要注意泡水的时间。一般来说，将30克黄芪用500毫升水浸泡1小时即可。如果水质清洁，也可以不用先浸泡，直接冲泡饮用。

合理饮用量：黄芪泡水喝不宜过量。一般来说，每次泡水用量以30克为宜，每日两次即可。使用黄芪泡水的时间不宜过长，建议连续饮用一周左右就可以停一停，以免产生不良反应。

注意泡水次数：黄芪泡水的次数不宜过多。一般来说，每天饮用1-2次即可，不建议连续泡水喝一整天。合理的使用黄芪可以有效发挥其功效，过多的使用反而会适得其反。

注意药物相互作用：在服用其他药物时，需要注意黄芪可能与其他药物发生相互作用的情况。例如，黄芪可以增强人体免疫力，而免疫抑制剂等药物可能与黄芪的作用相冲突。在使用黄芪泡水喝的同时，最好咨询医生或中医师的意见。